Cel mai bun exerciţiu pentru femei în perioada sarcinii

Cu toate astea, medicii recomandă mișcarea în perioada celor 9 luni de sarcină. Noi vă povestim despre cel mai bun exercițiu pe care femeile însărcinate trebuie să-l facă.

În timpul sarcinii, femeile iau în greutate, le este tot mai greu să se miște, nu mai au foarte multă voință să meargă la sală ori pur și simplu nu au voie să facă anumite mișcări. Există însă un exercițiu pe care toate gravidele ar trebui să-l facă, însă nu doar gravidele, ci și femeile care nu sunt însărcinate. Acest exercițiu ajută înainte și după sarcină, este simplu de făcut și nu consumă foarte mult timp.

Continuarea pe elli.ro

Alte articole

Cinci lucruri esențiale dacă vrei să ai o zi bună. Cercetătorii dezvăluie ce trebuie să faci în fiecare dimineață

Cum se pot pensiona femeile cu până la 11 ani mai devreme decât limita de vârstă. Ce documente trebuie să depună