Cel mai puternic antioxidant pe care trebuie să-l consumi

Este vorba despre glutation. Este un puternic detoxificant, imbunatateste sistemul imunitar si este crucial pentru o viata sanatoasa. Chiar daca organismul il produce in cantitati reduse, dieta necorespunzatoare, poluarea, mediul toxic, stresul, infectiile si radiatiile au ca efect scaderea si mai mult a nivelului de glutation din organism.

Ce este glutationul

Este o simpla molecula produsa in mod natural de organism. Este o combinatie a cisteinei, glicinei si glutaminei. Glutationul anihileaza radicalii liberi, dar si toxine precum mercurul si a alte metale grele din corp.

Citeşte şi ADEVĂRUL a fost DESCOPERIT. Ce conţin în realitate CARTOFII PRĂJIŢI de la McDonald’s

Alte articole

Chef Sorin Bontea te învață ce să faci dacă varza murată este prea acră sau sărată. Trucul genial folosit de juratul de la MasterChef

Frunzele de varză, un aliat de nădejde împotriva afecțiunilor. Cum să le folosiți pentru a scăpa de dureri

De unde poţi lua glutationul

Glutationul produs de organism nu este suficient intr-un mediul precum cel actual. Iata cateva surse de hrana care contin glutation sau elementele care ajuta corpul sa produca mai mult.

– broccoli

– varza de Bruxelles

– varza

– conopida.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro.