1. Bea doua pahare de apa inainte de fiecare masa – Iti vor accelera metabolismul si mancarea va fi digerata cum trebuie.
2. Bea pe stomacul gol apa calda cu miere si lamaie – este cea mai buna metoda de a-ti detoxifia organismul la prima ora.
3. Consuma la micul dejun chefir cu seminte de in pentru a-ti curata intestinele de mucus.