Marya Branyas Morera locuia în Olor, Spania, și era sănătoasă tun, în afară de ceva probleme cu auzul și dificultăți de mobilitate. Ba mai mult, în ultimii ei ani, avea o memorie foarte bună, după cum scria site-ul spaniol ABC, în octombrie anul trecut.
Femeia a pus longevitatea ei pe seama mai multor reguli pe care le-a respectat de-a lungul vieții și pe care le-a împărtășit cu cei curioși și dornici să-i urmeze exemplul.
În ciuda vârstei înaintate, Maria Branyas a fost activă pe platforma X și a postat în decembrie 2022 un mesaj în care spunea că durata vieții unei persoane se datorează norocului și geneticii. Însă, în cazul ei, a contribuit și stilul ei de viață. De-a lungul timpului, a oferit mai multe informații cu privire la aceste obiceiuri pe care le avea, arată Business Insider.
Evitarea persoanelor toxice
Ea spunea că „statul departe de oameni toxici” a ajutat-o să trăiască până la 117 ani. Studiile par să-i dea dreptate. Un studiu publicat în 2020 de Health Psychology a relevat că oamenii care erau criticați de paetenerii lor prezentau un risc mai mare să moară devreme.
Familia
„Legăturile de familie puternice, bogate și grijulii acționează ca o saltea care amortizează singurătatea”, a postat Marua Branyas pe X la începutul acestui an, adăugând că a fost „norocoasă” în acest sens.
Lipsa regretelor
În decembrie 2022, scria pe X că nu avea nicio grijă sau regrete și că a fosy foarte pozitivă pe toată durata vieții.
Fără excese
Tot pe X, Marua Branyas a spus că nu a ținut niciodată o dietă, dar a menționat că întotdeauna a mâncat puțin.
Un iaurt pe zi
Iaurturl are „un număr infinit de beneficii pentru corp”, scria Branyas în 2022. Ea a povestit că mânca un bol de iaurt natural în fiecare zi.
Luni, familia femeii a anunțat decesul acesteia: „Maria Branyas ne-a părăsit. A plecat așa cum și-a dorit: în somn, liniștită și fără durere”.
În ziua dinaintea morții sale, Marya Branyas ar fi spus familiei: „Nu știu când, dar foarte curând această lungă călătorie se va încheia. Moartea mă va găsi epuizată, după ce am trăit atât de mult, dar vreau să o întâmpin cu un zâmbet, simțindu-mă liberă și mulțumită”.
Branyas s-a născut în San Francisco, pe 4 martie 1907, iar ulterior familia ei a decis să se întoarcă în Spania. La momentul morții sale, locuia într-un azil de bătrâni din orașul Olot.