Cele mai bune alimente anticelulită. Vei observa efectele rapid!

În cele mai multe cazuri, celulita apare din cauza alimentației bogate în grăsimi nesănătoase, a retenției de apă în organism și a lipsei de mișcare. Dintre toate, alimentația joacă cel mai important rol și, dacă vei integra aceste alimente în dieta zilnică, vei observa schimbări rapide.

 

Ananas

 

Bogat în potasiu, este fructul diuretic prin excelență. Este ideal pentru a elimina apa în exces și pentru a combate celulita. Fibrele insolubile pe care le conține activează tranzitul intestinal. A se consuma totuși cu moderație, fiindcă este foarte dulce!

 

Citrice

 

Când te confrunți cu celulita, în primul rând trebuie să ai grijă ca pielea ta să fie în permanență hidratată. Lămâile și portocalele au această calitate și în plus te ajută să elimini toxinele din corp și să îți echilibrezi pH-ul pielii. Începe-ți dimineața cu o băutură energizantă cu apă călduță și zeama de la o lămâie stoarsă pentru efecte imediate. Dacă îți plac fructele cu gust amărui, optează pentru grepfrut. Oferă vitamina C care menține sănătatea pielii. Previne retenția de apă și ține sub control glicemia.

 

Castravete

 

Nu are mult sodiu în compoziție, dar mult potasiu – unul din cele mai bune diuretice naturale. Este foarte eficace pentru eliminarea apei din organism, fiind în același timp prietenos cu silueta, datorită aportului caloric scăzut (12 calorii la suta de grame).

 

Fructe de pădure

 

Au proprietatea de a uniformiza țesuturile adipoase și pentru că au un conținut ridicat de vitamina C, favorizează procesul de producere al colagenului. Bogate în fibre, stimulează organismul și activează drenajul limfatic. Pielea devine mai fermă, iar celulita, mai puțin vizibilă.

 

Ulei de cocos

 

Pentru stimularea arderilor celulare, ia dimineața, pe stomacul gol, o linguriță de ulei de cocos. În uz extern, ajută la hidratarea și tonifierea pielii. Masează cu ulei de cocos zonele cu probleme, iar dacă vrei să îndepărtezi celulele moarte, amestecă-l cu zahăr sau sare de mare pentru a obține un efect abraziv.

 

Roșii

 

Conțin o cantitate mare de licopen, cu rol important în producția de colagen. Consumi suc de roșii, care oferă din belșug acest antioxidant.

 

Ciocolată neagră

 

Ca să nu simți lipsa dulciurilor, poți mânca zilnic o cantitate mică de ciocolată neagră. Oferă antioxidanți care ajută la descompunerea grăsimilor ce duc la apariția celulitei. Rezumă-te la 2-3 tablete pe zi.

 

Știai că…

 

…pubertatea sau menopauza pot duce la apariția celulitei? Fenomenul are loc din cauza perturbărilor hormonale.

 

Truc

 

Dacă vrei să estompezi aspectul inestetic al pielii provocat de celulită, prepară un amestec exfoliant din zaț de cafea și ulei de măsline, pe care-l folosești de 2-3 ori pe săptămână.

 

Scapă de CELULITĂ până la vară simplu și rapid