Cele mai bune sfaturi pentru slăbitul rapid după Sărbători

1. Bea cât mai multă apă

Dacă ai grjijă să ţii mereu o sticlă cu apă la îndemână vei vedea că mănânci mult mai puţin. Apa îţi umple stomacul, taie foamea şi te împiedică să mănânci în exces. Dacă nu îţi place apa, poţi încerca ceaiuri de plante sau chiar apa minerală, dacă nu ai probleme digestive.

Citeşte şi Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit

2. Nu te gândi la ce renunţi, ci la ce adaugi în dietă

Alte articole

Amenzi de până la 5.000 de lei sau închisoare între 1 și 5 ani pentru românii care stau la casă și încalcă această lege

Fructele se scumpesc cu 50%. Valul de frig care a lovit România a afectat pomii fructiferi: ”Florile s-au înnegrit și au murit”

Majoritatea dietelor dau greş pentru că sunt frustrante, îţi cer să renunţi la ceva. Ca să reuşeşti, gândeşte invers: ce ar trebui să adaug în dieta mea? Vei vedea că dacă adaugi multe fructe, legume, salate, supe, nu va mai fi loc pentru dulciuri, prajeli, fainoase, etc.

Continuarea pe Unica.ro.