Cele mai consumate alimente pe care mulți le consideră sănătoase, însă specialiștii îi contrazic. Se găsesc în orice magazin

De cele mai multe ori, alimentele pe care le considerăm sănătoase sunt, de fapt, pline de zahăr. Mulți români obișnuiesc să cumpere produse pe care le consideră foarte benefice, însă adevărul este altul. Iată toate detaliile.
Filip Stan
20 feb. 2024, 14:42
Cele mai consumate alimente pe care mulți le consideră sănătoase, însă specialiștii îi contrazic. Se găsesc în orice magazin

Mulți oameni au impresia că multe alimente sunt sănătoase și le consumă foarte des, deși sunt unele dintre cele mai nocive gustări de pe piață.

Citește și Virgiliu Stroescu dezvăluie care sunt cele mai sănătoase alimente. „Cine le mănâncă zilnic nu face cancer”

Cei mai mulți oameni cred că fructele confiate sunt o alternativă sănătoasă, însă specialiștii contrazic acest lucru.

Aceste fructe sunt dăunătoare din foarte multe motive.

În primul rând, sunt pline de zahăr și sulfiți. Acestea sunt lăsate pentru multă vreme în zahăr pentru a evita procesul de mucegăire.

Acest mod de preparare a ridicat multe semne de întrebare în ceea ce privește siguranța lor pentru organism.

Ligia Pop este nutriționista care a explicat motivele concrete pentru care oamenii nu ar trebui să consume atât de des fructe confiate.

Nutriționista a subliniat ideea faptului că fructele confiate stau foarte mult timp în zahări, iar acest lucru duce la o cantitate mare și de sulfiți.

Ce recomandă nutriționiștii

De altfel, ea sugerează să ca oamenii să fie atenți la etichetele de pe spatele produselor, pentru a preveni consumarea alimentelor nesănătoase.

În schimb, Ligia Pop a venit cu alte alternative la fel de gustoase, dar sănătoase.

Ea le recomandă românilor să consume fructe proaspete, fie că sunt cumpărate din piață sau din magazin, important este să fie cât mai naturale.

Desigur, și fructele au cantități considerabile de zahăr, însă nu sunt la fel de dăunătoare ca cele confiscate.

Printre altele, nutriționista a semnalat o altă problemă, mai exact, aroma acestora.

Gustul fructelor sau al legumelor nu mai este ca cel din copilărie, din cauza modului în care acestea sunt cultivate.

Sunt culese în mod prematur, iar după sunt supuse unei coacere sintetice. Fructele coapte în propriile sere sunt bogate în nutrienți și nu mulți dintre noi avem propria grădină cu fructe și legume bio.

Alimentele din tarabele din piață sunt o alternativă gustoasă, iar producătorii locali îți oferă varianta să îți culegi singur fructele dorite.

Printre altele, specialista recomandă să se înlocuiască fructele confiate cu pătrunjel. Tot ea le recomandă oamenilor să caute alte opțiuni pentru păcăli dorința de zahăr.

Citește și Dieta Ikariană: Nouă alimente sănătoase pe care trebuie să le introduci în alimentația ta pentru longevitate

Ficatul este forțat în momentul în care oamenii obișnuiesc să mănânce cantități mai mari decât cele recomandate, iar acest lucru poate determina boli grave, potrivit DCNews.ro.

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
Capital.ro
Informația dimineții despre Corina Chiriac. Ce s-a întâmplat cu marea artistă a României
Playtech.ro
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Un plan secret al Rusiei prevede dizolvarea Ucrainei și redefinirea ordinii mondiale
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
22 noiembrie, ziua care a zguduit omenirea. Misterul persistă, multe întrebări au rămas fără răspuns
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Ninsorile au făcut ravagii în România! În ce județe sunt blocate șoselele și căile ferate
Cancan.ro
Ce a putut să pățească Gabriela Lucuțar la înmormântarea unui adolescent de 16 ani: 'S-a oprit slujba! Așa ceva n-am văzut niciodată'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
UE a dat ordin. Devine interzis inclusiv în România din ianuarie 2025. Cetățenii vor fi obligați
StirileBZI
Cu cât vor creşte pensiile de la 1 ianuarie 2025: Ce anunţ a făcut Simona Bucura-Oprescu
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Rusia lansează primul atac cu rachetă balistică în Ucraina: reacții internaționale
MediaFlux
Putin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?