Cele mai consumate alimente pe care mulți le consideră sănătoase, însă specialiștii îi contrazic. Se găsesc în orice magazin

De cele mai multe ori, alimentele pe care le considerăm sănătoase sunt, de fapt, pline de zahăr. Mulți români obișnuiesc să cumpere produse pe care le consideră foarte benefice, însă adevărul este altul. Iată toate detaliile.
Filip Stan
20 feb. 2024, 14:42
Cele mai consumate alimente pe care mulți le consideră sănătoase, însă specialiștii îi contrazic. Se găsesc în orice magazin

Mulți oameni au impresia că multe alimente sunt sănătoase și le consumă foarte des, deși sunt unele dintre cele mai nocive gustări de pe piață.

Citește și Virgiliu Stroescu dezvăluie care sunt cele mai sănătoase alimente. „Cine le mănâncă zilnic nu face cancer”

Cei mai mulți oameni cred că fructele confiate sunt o alternativă sănătoasă, însă specialiștii contrazic acest lucru.

Aceste fructe sunt dăunătoare din foarte multe motive.

În primul rând, sunt pline de zahăr și sulfiți. Acestea sunt lăsate pentru multă vreme în zahăr pentru a evita procesul de mucegăire.

Acest mod de preparare a ridicat multe semne de întrebare în ceea ce privește siguranța lor pentru organism.

Ligia Pop este nutriționista care a explicat motivele concrete pentru care oamenii nu ar trebui să consume atât de des fructe confiate.

Nutriționista a subliniat ideea faptului că fructele confiate stau foarte mult timp în zahări, iar acest lucru duce la o cantitate mare și de sulfiți.

Ce recomandă nutriționiștii

De altfel, ea sugerează să ca oamenii să fie atenți la etichetele de pe spatele produselor, pentru a preveni consumarea alimentelor nesănătoase.

În schimb, Ligia Pop a venit cu alte alternative la fel de gustoase, dar sănătoase.

Ea le recomandă românilor să consume fructe proaspete, fie că sunt cumpărate din piață sau din magazin, important este să fie cât mai naturale.

Desigur, și fructele au cantități considerabile de zahăr, însă nu sunt la fel de dăunătoare ca cele confiscate.

Printre altele, nutriționista a semnalat o altă problemă, mai exact, aroma acestora.

Gustul fructelor sau al legumelor nu mai este ca cel din copilărie, din cauza modului în care acestea sunt cultivate.

Sunt culese în mod prematur, iar după sunt supuse unei coacere sintetice. Fructele coapte în propriile sere sunt bogate în nutrienți și nu mulți dintre noi avem propria grădină cu fructe și legume bio.

Alimentele din tarabele din piață sunt o alternativă gustoasă, iar producătorii locali îți oferă varianta să îți culegi singur fructele dorite.

Printre altele, specialista recomandă să se înlocuiască fructele confiate cu pătrunjel. Tot ea le recomandă oamenilor să caute alte opțiuni pentru păcăli dorința de zahăr.

Citește și Dieta Ikariană: Nouă alimente sănătoase pe care trebuie să le introduci în alimentația ta pentru longevitate

Ficatul este forțat în momentul în care oamenii obișnuiesc să mănânce cantități mai mari decât cele recomandate, iar acest lucru poate determina boli grave, potrivit DCNews.ro.

DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Loredana Groza a pozat în lenjerie intimă excentrică! Reacțiile au fost extrem de dure: „La vârsta ei este dezgustător!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal ciudat
Capital.ro
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de înmatriculare
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
Inflația atinge 4,7% în România! Serviciile explodează cu 7,6% în doar un an!
Adevarul
Patru țări europene ar putea fi următoarele pe lista lui Vladimir Putin
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin. Video
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
StirileBZI
Toți românii cu mașini second-hand trebuie să știe asta: Acest document este obligatoriu de la 1 decembrie 2024
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Liderul AUR, George Simion, acuzat de legături cu serviciile rusești
MediaFlux
Șeful CASEI de PENSII anunță MAJORAREA PENSIILOR. Cu CÂT se MAJOREAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
A murit Silviu Prigoană… la numai 61 de ani