Cele mai mari greşeli pe care le fac românii dimineaţa, la prima oră!

Există o serie de greșeli pe care le putem face atunci când ne spălăm pe dinți. Greșeli de multe ori involuntare care pe termen lung ne pot dăuna. Medicul stomatolog Adrian Mina ne dezvăluie care sunt acestea.

Alegi greșit periuța de dinți
„Pe piață există o selecție variată de periuțe de dinți. Puteți alege fie una electrică, fie una manuală. Este însă foarte important ca ea să aibă perii moi. Ei trebuie să se poată îndoi pentru a reuși să ajungă peste tot, iar periajul să fie unul eficient. Uneori, oamenii cred că cu cât perii sunt mai duri, cu atât vor curăța mai bine. Această concepție este greșită. Periuțele cu perii duri pot afecta în timp structura dinților și sănătatea gingiei”, spune medicul stomatolog Adrian Mina.

Când vor avea bucureştenii apă caldă. Nicuşor Dan: „N-am zis că o să fac minuni, iar afişele din campanie în care promiteam apă caldă n-au fost publicate sau promovate de mine”
Periezi prea tare
„Când vine vorba despre periajul dinților, trebuie să fim cât se poate de blânzi. Cred că una dintre marile probleme pe care le au oamenii este că își periază dinții prea agresiv. Ei simt că doar așa vor avea o dantură curată. Greșit! Trebuie doar să periem cu grijă și atenție dinții, să alocăm timp și răbdare acestui lucru”, explică medicul stomatolog Adrian Mina.

Te grăbești
„Periajul dentar ar trebui să se efectueze de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara. Recomandarea este ca timpul alocat acestui lucru să fie de câte 2 minute. Poți să setezi cronometrul telefonului la 2 minute și să începi periajul. Astfel vei fi sigur că nu trișezi. Sau să pornești melodia preferată și să te speli pe dinți până la finalul ei”, recomandă medicul stomatolog Adrian Mina.

Alte articole

Greşelile pe care tot mai mulţi români le fac în fiecare dimineață. Pot afecta foarte grav sănătatea!

Săptămâna de lucru de patru zile, patru minivacanţe pe lună. Salariul Nu va fi afectat!
Nu schimbi destul de des periuța de dinți
„Atunci când găsești o periuță de dinți care îți place, poate fi greu să renunți la ea. Atunci când vezi însă că ea începe să dea semne de uzură, trebuie schimbată. În timp, perii se tocesc, iar periajul nu mai poate fi unul eficient. Periuța de dinți trebuie schimbată cel puțin o dată la 3-4 luni. De asemenea, nu împărți periuța de dinți cu nimeni altcineva, oricât de apropiată ar fi acea persoană. Și păstreaz-o în spațiu deschis. Asta împiedică bacteriile să se dezvolte într-un mediu umed”, adaugă medicul stomatolog Adrian Mina.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.