Cele mai mari urgenţe medicale de Sărbători

Sărbătorile de iarnă sunt minunate. Este momentul în care te bucuri alături de membrii familiei şi prietenii apropiaţi, sărbătoriţi şi sunteţi recunoscatori pentru ceea ce aveti.
Alina Costache
23 dec. 2015, 21:34
Cele mai mari urgenţe medicale de Sărbători

Este, de asemenea, o oportunitate excelenta de a aprecia starea de sanatate pe care fiecare dintre voi o are. Insa tot in perioada sarbatorilor exista riscul mare de a a-ti compromite sanatatea din diverse motive.
Iata cateva dintre problemele de sanatate cu care se confrunta medicii de Sarbatori si cateva trucuri pentru a le evita.

Excesul alimentar si cresterea in greutate

Bunatatile alimentare iti fac cu ochiul asa ca este usor sa mananci mai mult decat este necesar. Si, din nefericire, acum este mai usor sa vorbesti de autocontrol decat sa-l si aplici. Oare de ce mancam atat de mult si de ce asta ne face sa ne simtim inconfortabil?

Din punct de vedere fizic exageram cu mancatul pentru ca putem. Stomacul uman se poate intinde asa ca poate cuprinde si mai multa mancare. Iar cand se dilata la maximum, stomacul apasa celelalte organe. Din aceasta cauza ai senzatia de abdomen plin. Totodata stomacul si intestinele sunt pline cu gaze care adauga un plus de disconfort. Si de fiecare data cand inghitim ingeram si aer – cu atat mai mult daca bem sucuri carbogazoase ori bere. Iar aerul incepe sa ocupe mai mult spatiu decat lichidul inghitit.

Din punct de vedere mental oamenii se pot supraalimenta ca forma de gestionare a emotiilor negative in vreme ce altii sufera de tulburari alimentare. Atunci cand mancam suficient creierul trimite un mesaj hormonal – leptina – pentru a ne anunta ca suntem plini. Cand consumam alimente bogate in calorii ne simtim chiar mai satui de vreme ce ingeram o cantitate similara de alimente insa cu un continut caloric mai ridicat.

Cum sa eviti excesul alimentar si cresterea in greutate:

– bea un pahar de apa rece inainte de a incepe sa mananci – ajuta la reducerea apetitului;

– atentie la emotiile care te fac sa mananci mai mult.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
România și Bulgaria, controale la granițele terestre încă 6 luni după aderare!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Mașina produsă în România și care trebuia să fie peste Dacia. A fost primul autoturism low cost care s-a vândut în Europa de Vest. S-a făcut la dorința lui Nicolae Ceaușescu și multe au ajuns în Olanda sau Belgia
Capital.ro
România a pierdut cea mai mare actriță. Nu o vom uita niciodată! A fost unică
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Exproprieri pentru podul peste Prut de la Ungheni, în folosul Autostrăzii Unirii
Adevarul
Dacă stăm jos mai mult de 10 ore pe zi riscăm să murim. Descoperirile șocante ale specialiștilor privind sedentarismul
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Netflix dă lovitura sfârșitului de an. Asta da surpriză pentru a bonați
Ego.ro
Ce spunea soția lui Cotabiță despre artist. Nu era fan înrăit, dar i-a dat un mesaj ca să...
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cauza morții lui Gabriel Cotabiță. Ce s-a întâmplat cu artistul de 69 de ani
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
S-a stins unul dintre cei mai iubiți cântăreți din România. Ar fi avut concert chiar astăzi
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce a murit, de fapt, Gabriel Cotabiță. România, în stare de ȘOC! titlu personalizat
substantial.ro
Peisajul surprinzător al râului Qiantang: cum natura creează opere de artă
MediaFlux
ULTIMELE IMAGINI cu GABRIEL COTABIȚĂ! Era de NERECUNOSCUT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni