Cercetătorii britanici au răspunsul: Cum să îţi zugrăveşti camera pentru a dormi MULT ŞI BINE

Culoarea pereţilor din dormitor poate avea impact asupra somnului. Un recent studiu britanic arată că se doarme mai bine şi mai mult într-o cameră zugrăvită în albastru.
Alina Costache
17 mai 2013, 06:28
Cercetătorii britanici au răspunsul: Cum să îţi zugrăveşti camera pentru a dormi MULT ŞI BINE

În medie, somnul în astfel de dormitoare durează şapte ore şi 52 de minute. În schimb, pereţii zugrăviţi în mov ar avea un efect stimulator şi ar permite un somn de doar cinci ore şi 56 de minute, potrivit Agerpres.

În afară de probleme de sănătate sau o agitaţie provocată eventual de televizor sau calculator înainte de culcare, una din cauzele tulburărilor somnului poate fi culoarea camerei, susţin autorii studiului.

Citeşte şi Vrei un somn bun? Iată care sunt lucrurile pe care NU ar trebui să le faci în pat

Cercetarea, desfăşurată în 2.000 de gospodării pentru Travelodge, demonstrează că se doarme mai bine într-o cameră albastră. Galbenul, care îi face pe copii să plângă, ar avea efect invers la adulţi: ei dorm mult şi bine. Pereţii zugrăviţi în mov sau decoraţiunile de această culoare nu au efect pozitiv asupra somnului: extrem de stimulatoare, această culoare nu facilitează un somn liniştit. Cine se culcă în camere mov sau violet nu adoarme repede, iar somnul este în medie cu două pre mai scurt decât în camere albastre.

Rezultatele sunt incredibile. Pe retină există receptori numiţi „celule ganglionare”, care sunt mai sensibili la culoarea albastră…Interacţiunea luminii, a somnului şi a deşteptării este de mare importanţă„, a declarat Chris Idzikowski, specialist în somn la Edinburgh Sleep Center, analizează rezultatele studiului pentru Daily Mail.

Citeşte şi Totul despre SFORĂIT şi SINDROMUL DE APNEE ÎN SOMN. Cauze şi tratament. Ce ne sfătuiesc medicii

Studiul face un clasament al culorilor preferabile pentru dormitor. După albastru de pe primul loc se află galbenul (şapte ore şi 40 de minute), verdele (şapte ore şi 36 de minute), argintiul (şapte ore şi 33 de minute), portocaliul (şapte ore şi 28 de minute), roşul (şase ore şi 58 de minute), auriul (şase ore şi 43 de minute). Ultimele trei locuri sunt ocupate de gri (şase ore şi 12 minute), maro (şase ore şi 5 minute şi mov (cinci ore şi 56 de minute).

Citeşte şi Care sunt cele mai bune şi cele mai rele POZIŢII PENTRU SOMN. Vezi dacă dormi corect

DailyBusiness
Atenție, șoferi! Ce nu trebuie să ignori înainte de a închiria o mașină în UE
Spynews
Mai mulți bani pentru copiii din România din 1 ianuarie 2025! Guvernul a decis cu cât cresc alocațiile
Bzi.ro
Cum a apărut Andreea Esca alături de copiii ei. Unde a fost în prima seară de Crăciun
Fanatik.ro
Colosul din România care renaște. A fost uitat după Revoluție, dar totul se schimbă. Apar și locuri de muncă
Capital.ro
Cine îl sprijină, de fapt, pe Călin Georgescu. Adevărul ținut secret în spatele cortinei: Ați uitat când...
Playtech.ro
Ce diferență este între ambulanță și SMURD. E vorba de...
DailyBusiness
Ambulanța București a primit mii de solicitări în ultimele zile. Alis Grasu, managerul SABIF: „S-ar putea să înceapă să crească”
Adevarul
Se întoarce roata. Cele 3 comisii cheie din care face parte Gigi Becali în Parlamentul României
wowbiz.ro
Radu Ille și soția lui divorțează după două decenii de căsnicie! Cei doi au depus deja actele
Spynews
Scandal de proporții la locul de joacă al lui Brigitte Pastramă! Decizia vedetei i-a revoltat pe clienți: ”M-au amenințat că mă distrug”
Spynews
Cuza și-a asumat relația cu noua iubită! Prima poză oficială cu femeia din viața prezentatorului de la Neatza / FOTO
Evz.ro
Cea mai proastă veste de Revelion. Vremea dă totul peste cap
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
kanald.ro
„Doamne, Doamne!” Un șofer începător de 19 ani și-a condus mama și fratele spre moarte într-un accident de pe Drumul Morții E85. Mașina pe care o conducea a fost făcută bucăți
Cancan.ro
Înfiorător! Ce a apărut la locul accidentului din Roșiori? Oamenilor care trec pe stradă nu le vine să creadă
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Avocata lui Călin Georgescu aruncă bomba. Decizie pentru candidatul la prezidențiale: Vorbim despre lovitura de stat
StirileBZI
Scumpiri de la 1 ianuarie 2025! Pentru ce produse și servicii vom plăti mai mult
Prosport.ro
GALERIE FOTO. S-au despărțit de Crăciun! Manechinul a șters toate pozele cu fotbalistul de pe rețelele de socializare
stirilekanald.ro
VIDEO Filmul accidentului de pe Drumul Morții. Ce spun vecinii. Tatăl șoferului a leșinat când a aflat: "Ferească Dumnezeu! Nu trebuia"
substantial.ro
Pericol de avalanșă pe Valea Prahovei: Salvamontiștii avertizează turiștii
MediaFlux
RĂSTURNARE DE SITUAȚIE în MAGAZINE! Plata cu CARDUL s-a MODIFICAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Când se despodobește, de fapt, bradul. Data exactă la care trebuie să îl scoatem din casă