Cercetătorii britanici au răspunsul: Cum să îţi zugrăveşti camera pentru a dormi MULT ŞI BINE

Culoarea pereţilor din dormitor poate avea impact asupra somnului. Un recent studiu britanic arată că se doarme mai bine şi mai mult într-o cameră zugrăvită în albastru.
Alina Costache
17 mai 2013, 06:28
Cercetătorii britanici au răspunsul: Cum să îţi zugrăveşti camera pentru a dormi MULT ŞI BINE

În medie, somnul în astfel de dormitoare durează şapte ore şi 52 de minute. În schimb, pereţii zugrăviţi în mov ar avea un efect stimulator şi ar permite un somn de doar cinci ore şi 56 de minute, potrivit Agerpres.

În afară de probleme de sănătate sau o agitaţie provocată eventual de televizor sau calculator înainte de culcare, una din cauzele tulburărilor somnului poate fi culoarea camerei, susţin autorii studiului.

Citeşte şi Vrei un somn bun? Iată care sunt lucrurile pe care NU ar trebui să le faci în pat

Cercetarea, desfăşurată în 2.000 de gospodării pentru Travelodge, demonstrează că se doarme mai bine într-o cameră albastră. Galbenul, care îi face pe copii să plângă, ar avea efect invers la adulţi: ei dorm mult şi bine. Pereţii zugrăviţi în mov sau decoraţiunile de această culoare nu au efect pozitiv asupra somnului: extrem de stimulatoare, această culoare nu facilitează un somn liniştit. Cine se culcă în camere mov sau violet nu adoarme repede, iar somnul este în medie cu două pre mai scurt decât în camere albastre.

Rezultatele sunt incredibile. Pe retină există receptori numiţi „celule ganglionare”, care sunt mai sensibili la culoarea albastră…Interacţiunea luminii, a somnului şi a deşteptării este de mare importanţă„, a declarat Chris Idzikowski, specialist în somn la Edinburgh Sleep Center, analizează rezultatele studiului pentru Daily Mail.

Citeşte şi Totul despre SFORĂIT şi SINDROMUL DE APNEE ÎN SOMN. Cauze şi tratament. Ce ne sfătuiesc medicii

Studiul face un clasament al culorilor preferabile pentru dormitor. După albastru de pe primul loc se află galbenul (şapte ore şi 40 de minute), verdele (şapte ore şi 36 de minute), argintiul (şapte ore şi 33 de minute), portocaliul (şapte ore şi 28 de minute), roşul (şase ore şi 58 de minute), auriul (şase ore şi 43 de minute). Ultimele trei locuri sunt ocupate de gri (şase ore şi 12 minute), maro (şase ore şi 5 minute şi mov (cinci ore şi 56 de minute).

Citeşte şi Care sunt cele mai bune şi cele mai rele POZIŢII PENTRU SOMN. Vezi dacă dormi corect

DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Cum să speli rufele negre ca să nu se decoloreze. Acesta e tipul de detergent pe care e bine să-l folosești
Capital.ro
Tragedie fără margini. Cel mai bun actor s-a stins mult prea devreme. Nu s-a mai putut face nimic...
Playtech.ro
Succesiune gratuită în România. În ce cazuri nu plătești nimic și cine poate beneficia
DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Adevarul
„Acea națiune va fi zdrobită foarte curând”. Trump spune că încearcă să salveze Ucraina
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Ce a provocat blackout-ul. Concluziile oficiale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Românii din acest oraș sunt sfătuiți să evite apa de la robinet! Primarul a făcut anunțul
Cancan.ro
BREAKING | Vești proaste de la spital despre Mihai Leu. Sportivul român a fost indus în comă pentru a nu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Breaking News. Când iese din închisoare Elena Udrea? Avocatul ei a spus data
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Cum a arătat prima dezbatere electorală între candidați. Crin Antonescu, Nicușor Dan și Elena Lasconi, atacuri politice și replici tăioase! George Simion a părăsit sala după doar câteva minute
Pană de curent în România. Autorităzile au făcut acum anunțul: zonele afectate
MediaFlux
E risc de black-out și în România! Avertisment de ultimă oră pentru români.
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Un nou SUV poate fi comandat în România, începând de azi. Ce preţ are faţă de Dacia Bigster