Chifteluțe fără carne, numai bune de făcut în Postul Crăciunului. Rețeta delicioasă și hrănitoare care își potolește foamea

Chifteluțe vegane, ideale pentru perioada Postului Crăciunului. Această rețetă delicioasă e o alternativă perfectă pentru chiftelele clasice, atunci când ții post. Se prepară foarte ușor și îți țin de foame fără probleme.
Filip Stan
02 dec. 2024, 20:16
Chifteluțe fără carne, numai bune de făcut în Postul Crăciunului. Rețeta delicioasă și hrănitoare care își potolește foamea
Chifteluțe de post, fără carne și ouă. Rețetă delicioasă pentru Postul Crăciunului

Inspirate din rețetele clasice cu care suntem obișnuiți, aceste chifteluțe fără carne și ouă în favoarea unor ingrediente precum ciupercile, fasolea neagră, ovăzul și miso. Acest amestec conferă o textură bogată și un gust deosebit, perfect echilibrat de un sos de roșii cu busuioc proaspăt.

Citeșteși: Ardei umpluți de post, după rețeta gospodinelor din Oltenia. Ingredientul secret care le dă un gust special

Pe lângă savoare, aceste chiftele au și numeroase beneficii. Ingredientele nutritive sunt bogate în fibre, proteine vegetale și antioxidanți. Totodată, lipsa grăsimilor saturate din carne face acest preparat să fie mai ușor pentru inimă.

Chifteluțe vegane, fără carne și ouă

Prepararea acestor chifteluțe fără carne este extrem de simplă. Ai nevoie de doar câteva ingrediente de bază și de răbdare pentru a permite aromelor să se îmbine. După ce mixezi fasolea și ovăzl, adaugi condimentele și ciupercile. Sosul de roșii completează de minune chfiteluțele, adăugând savoare și dulceață preparatului.

Chifteluțele pot fo consumate alături de spaghete sau cu o porție de mămăliguță. Presară puțin busuioc proaspăt și fulgi de chili pentru un aspect apetisant și o aromă magică.

Fie că ești vegan, vegetarian sau ții post, această rețetă îți va demomstra că preparatele fără carne nu sunt mai puțin gustoase. Ele sunt mai sănătoase și la fel de sățioase, așa că merită să le încerci măcar o dată, mai ales în această perioadă.

Citește și: Pateu de fasole cu măsline verzi, rețetă de post rapidă și gustoasă

DailyBusiness
Sute de angajați din școlile de stat, concediați în urma unei ordonanțe. Decizia se aplică și medicilor
Spynews
Alessia Năstase a vorbit despre divorțul părinților ei, Amalia și Ilie Năstase. Cum a afectat-o separarea: „A fost o perioadă în care nu am înțeles unde mă duc"
Bzi.ro
Se știu primele echipe eliminate de la Asia Express 2025! La acest cuplu nu te așteptai să plece
Fanatik.ro
Veste neplăcută pentru șoferi. Tronsonul de autostradă mult așteptat ar putea să nu fie gata până la finalul anului. Termenul este “extrem de greu de respectat”
Capital.ro
Doliu în televiziune. A murit marele actor. A fost un maestru. Moștenirea sa rămâne vie
Playtech.ro
Cresc pensiile din aprilie 2025. Simona Bucura-Oprescu vine şi cu alte veşti bune pentru pensionari
DailyBusiness
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Adevarul
Vicepreședintele SUA atacă din nou valorile europene: Vestul riscă „sinuciderea civilizațională” din cauza granițelor deschise și cenzurii
wowbiz.ro
Tragedie trasă la indigo cu cea de la Colectiv! Circa 60 de tineri și-au pierdut viața după ce un club a luat foc
Spynews
Cotlete de porc în sos cremos după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru un preparat fraged și gustos
Spynews
Alerta de vreme extremă a fost prelungită și în weekend! Meteorologii au anunțat precipitații mixte și vânt puternic
Evz.ro
Dosarul de pensie: Informațiile care te scutesc de drumuri inutile și stres
Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV
Prosport.ro
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces
kanald.ro
A murit Gabor Biro, supranumit „fundașul de fier al Aradului”! Ce regrete a avut fotbalistul la sfârșitul vieții
Cancan.ro
Mai mulată nu se poate! Chiar și rapidiștii și dinamoviștii vor face ochii cât cepele! Fata lui Meme Stoica i-a blocat”
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizie pentru autoturismele diesel. S-a pus limită. Restricție pentru toate mașinile pe motorină din 2026
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
stirilekanald.ro
Cel puțin 50 de oameni au murit într-un club cuprins de flăcări, noaptea trecută
Reacția furioasă a lui Elon Musk după respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
MediaFlux
Reguli privind dosarul de pensie. Informații importante pentru pensionari
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
SPHEREx: O misiune revoluționară pentru descifrarea originilor Universului și a vieții dincolo de Pământ”