Cinci DIETE pe care NU TREBUIE să le urmezi dacă vrei să slăbeşti

Nu toate dietele renumite sunt şi sănătoase. Experţii din cadrul Asociaţiei Dieteticienilor din Marea Britanie (BDA) au realizat un top al celor mai periculoase diete, scrie Daily Mail.

Pentru al treilea an consecutiv, celebra dietă DUKAN, despre care se spune că este folosită de vedete precum Jennifer Lopez sau Giselle, ocupă primul loc în acest clasament.

BDA a descris dieta – care propune ca timp de zece zile să se mănânce doar proteine – ca fiind „confuză, consumatoare de timp, foarte rigidă”. Experţii consideră că cei care o urmează pot suferi de „lipsă de energie, constipaţie şi pot experimenta coşmaruri”.

O altă dietă nerecomandată este KEN (Ketogenic Enteral Nutrition), care presupune ca persoana care o urmează să nu mănânce absolut nimic. În schimb, timp de zece zile, un amestec lichid de proteine şi nutrienţi este picurat direct în stomac cu ajutorul unui tub de plastic care pătrunde în corp prin nas. La celălalt capăt al tubului se află o pompă electrică, ce funcţionează în permanenţă pentru a „livra” doi litri de lichid în stomac într-un interval de 24 de ore.

Alte articole

De ce trebuie să ții cont atunci când vrei să slăbești. Regula de aur a dietelor

Dietele eficiente recomandate de un expert în politici alimentare. Cele două pe care le propune sunt foarte sănătoase și te slăbesc rapid

O altă dietă inclusă pe listă este Party Girl Drip, despre care se spune că este urmată de Rihanna sau producătorul TV Simon Cowell. Folosită iniţial pentru a-i trata pe cei care sufereau de malnutriţie sau pe bolnavii cronici, dieta presupune injectaea unei soluţii ce conţine, în principal, vitamine, magneziu şi calciu.

„Există puţine dovezi că dieta funcţionează pentru oamenii sănătoşi. Chiar dacă ar funcţiona, este preferabil să mănânci mai puţin sau să consumi multe lichide decât să ţi se injecteze ceva în corp. Îngrijorarea noastră este că multe din aceste diete sunt invazive. Demonstrează că oamenii sunt dispuşi la măsuri extreme  pentru a slăbi”, a declarat Sian Porter.

Celalte două diete incluse pe lista în cauză sunt Alcolrexia (o dietă bazată pe consumul excesiv de alcool) şi cea promovată în cartea „Six Weeks to OMG”, de Venice A. Fulton. Aceasta din urmă spune că dimineaţa trebuie consumată doar o cafea şi trebuie făcut un duş rece, precum şi multe exerciţii fizice.