Cinci remedii simple pentru oboseala cronică

Apa

Apa este esentiala supravietuirii. Mai mult decat atat, apa are o calitate nebanuita: te ajuta sa te invigorezi. 9 trilioane de neuroni cerebrali sunt in permanenta comunicare unul cu celalalt si ne ajuta sa gandim, sa simtim, sa traim. Apa este combustibilul lor, intrucat genereaza electricitate pentru neurotransmitatori. Un pahar de apa poate deveni cel mai bun tonic.

Specialistii spun ca si dusul este la fel de revigorant, cu conditia sa fie alternant rece-cald.

Masaj

Alte articole

STUDIU: Borsec, apa minerală natural carbogazoasă, un aliat de nădejde pentru pacienții cu sindrom metabolic

Afacerea de 10 miliarde de euro anual pe care România trebuie să o facă cu Coca Cola şi Pepsi. Planul lui Călin Georgescu pentru salvarea bugetului

Cand esti obosit, parca nu-ti mai arde sa faci exercitii fizice. Insa poti sa iti masezi urechea. Peste 170 de puncte biologice sunt active pe ureche si sunt interconectate cu intreg corpul si organele interne. Masajul imbunatateste circulatia sangelui si viteza cu care functioneaza sistemul nervos.

Imediat ce te trezesti maseaza-ti marginea urechilor, cu degetul mare si aratatorul, mergand incet spre lobul urechii. Trage usor de urechi in sus si in lateral.

Daca ai un trai sedentar, poti repeta procedeul de mai multe ori pe zi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.