Super-alimente care te ajută să slăbeşti o măsură

Pentru a putea purta haine cu o masura mai mica, trebuie sa slabesti aproximativ 2-3 kilograme. Desi pot parea putine kilograme, chiar si acestea se observa pe silueta, mai cu seama la modul in care pica hainele pe tine. Iata ce trebuie sa introduci in alimentatie ca sa slabesti in timp rapid 2-3 kilograme.

1. Somonul

Acest tip de peste contine numeroase proteine care-ti ofera o stare de satietate pe termen mai lung, dar si multi acizi grasi Omega3, benefici atat pentru buna functionare a inimii, cat si pentru piele. Mai mult, proteinele si acizii grasi Omega3 au capacitatea de a accelera arderile metabolice, fapt care ajuta la slabit caci, efectiv, te fac sa arzi mai multe calorii.

2. Castravetii

Alte articole

Se dau câte 125 de lei de la stat din 2025. Ce condiţie trebuie îndeplinită pentru ca banii să intre instant pe card

Alimente interzise la vânzare în școli! Ministerul Sănătății a publicat ”lista neagră” și ”lista sănătoasă”

Castravetii contin in proportie de 90% apa, avand foarte putine calorii. Din acest motiv, un bol mare de salata de castraveti pe langa ce mananci te poate ajuta sa reduci, per total, aportul caloric zilnic. Mai mult, castravetii sunt si un bun remediu impotriva balonarii, contribuind astfel la subtierea siluetei.

Continuarea pe Lyla.ro.