Coenzima Q10. Tot ce trebuie sa stii despre beneficii, alimente, suplimente si contraindicatii

Nivelul redus de coenzima Q10 este asociat cu stres oxidativ, declin cognitiv, diabet, cancer,fibromialgie, boli cardiovasculare, boli musculare. 

Cum fucntiozeaza Conezima Q10

Sustine energia necesarii functionarii organismului in interiorul celulelor

Ajuta la digerarea alimentelor

Protejeaza celulele impotriva degradarii cauzate de radicalii liberi

Creste absorbtia de elemente nutritive esentiale pentru functionarea organismului (precum Vitamina C, vitmaina E si alte substante) 

Desi corpul are abilitatea de a produce singur coenzima Q10, productia naturala incepe sa scada pe masura ce imbatranim. De aceea este recomandat consumul de alimente sau suplimente care contin coenzima Q10.

Persoanele peste 40 de ani, pacientii bolnavi de diabet si cei care sufera de cancer sau boli cardiovasculare ar trebui sa ceara sfatul medicului pentru introducerea in dieta a suplimentelor cu coenzima Q10.

Beneficii coenzima Q10

1.       Sustine energia naturala a organismului

In prezenta coenzimei Q10 se converteste energia din alimente (carbohidrati si grasimi) in energie pentru celule. Acest process ajuta si la mentinerea in conditii optime a masei musculare, ajuta la reglarea apetitului si mentine greutatea sub control.

2.       Reduce efectele radicalilor liberi

Distrugerea oxidativa pe care o genereaza radicalii liberi asupra structurii celulare joaca un rol important in declinul functionarii organismului pe masura ce imbatraneste. Coenzima Q10 contribuie la neutralizarea radicalilor liberi, prevenind boli asociate imbatranirii (boli cardiovasulcare, cancer, diabet, tulburari neurologice).

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.