Colesterol mărit? Încearcă luminiţa-nopţii

Cunoscută şi sub numele de primula de seară, luminiţa de noapte sau luminiţa de seară, planta are numeroase beneficii, pe lângă scăderea nivelului colesterolului. Uleiul extras din seminţele de luminiţa nopţii, disponibil în farmacii, sub formă de capsule, este valorificat pentru numeroasele beneficii.
Romania TV
11 ian. 2017, 08:16
Colesterol mărit? Încearcă luminiţa-nopţii

Luminiţa nopţii (Oenothera biennis) are o istorie lungă în ceea ce priveşte întrebuinţările în scop medicinal. Planta era folosită încă de acum câteva sute de ani de indienii americani şi şi-a croit drum şi peste Ocean. În prezent, creşte în multe zone din Europa şi în unele părţi din Asia. Florile sale galbene şi parfumate se deschid la amurg şi planta rămâne înflorită pe toată durata nopţii, de unde şi numele său. În scop terapeutic, se foloseşte uleiul extras din plantă.

Are proprietăţi antiinflamatoare, antioxidante şi vasodilatatoare. Planta este indicată pentru a trata acneea, alergiile, ateroscleroza, astmul, pentru a regla colesterolul şi pentru a calma durerile de cap cronice. Preparatele din luminiţa nopţii sunt de ajutor şi în cazul disconfortului cauzat de sindromul premenstrual, la menstruaţie, la menopauză şi în caz de endometrioză.

Citeşte şi  Schimbări alimentare care îţi reduc colesterolul

Conţine acizi graşi esenţiali

Uleiul de luminiţa nopţii conţine 2 acizi graşi esenţiali: acidul gama-linolenic (GLA) şi acidul linoleic. Ambii acizi graşi ajută în reducerea durerii şi inflamaţiei. Administrat intern, uleiul de luminiţa nopţii scade tensiunea arterială şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui. Administrat pe termen lung, acidul gama-linolenic ajută la prevenirea îngustării vaselor de sânge, adesea o consecinţă a acumulării de plăci de aterom în interiorul arterelor din cauza nivelului mare de colesterol.

Creşte colesterolul „bun”

Studiile au arătat că suplimentele cu acid alfa-linolenic, cum este uleiul de luminiţa nopţii, administrat timp de 12 săptămâni, îmbunătăţesc colesterolul „bun” (HDL) şi reduc tensiunea arterială. Acidul alfa-linolenic se mai găseşte în seminţele de in, spanac şi în boabele de soia. Chiar şi măslinele cresc nivelul colesterolului HDL şi ajută la reducerea riscului de blocare a arterelor. Urmând o cură cu ulei de luminiţa nopţii poţi preveni acumularea plăcilor de aterom pe pereţii vaselor de sânge. Uleiul din această plantă creşte şi producţia de prostaciclină, o substanţă cu proprietăţi vasodilatatoare.

Citeşte continuarea pe click!sanatate.ro

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană