Combinaţia de alimente adorată de români, dar care te pune într-un mare pericol. Este consumată la micul dejun

Tot mai mulţi români tind să consume la micul dejun și să pună copiilor la pachet pâine cu mezeluri sau carne. Este o combinație toxică, care afectează grav sistemul digestiv, iar kilogramele în plus se acumulează și ele!
Filip Stan
28 oct. 2023, 07:53
Combinaţia de alimente adorată de români, dar care te pune într-un mare pericol. Este consumată la micul dejun
Combinaţia de alimente adorată de români, dar care te pune într-un mare pericol. Este consumată la micul dejun

Combinaţia de alimente adorată de români, dar care te pune într-un mare pericol. Majoritatea oamenilor consumă fie la micul dejun, fie la masa de prânz, conserve de carne, mezeluri, cârnaţi, hot dog, mâncare tip fast-food sau carne procesată, dar nu toţi cunosc pericolele care se ascund în astfel de alimente care de multe ori sunt incluse şi în alimentaţia celor mici. Specialiştii susţin chiar ca un consum regulat de doar 50 de grame de carne procesată duce la creşterea riscului de a dezvolta cancer colorectal cu 18%. Acest risc creşte în funcţie de cantitatea de carne procesată consumată.

Citeşte şi: Lista de alimente de aur care sunt perfecte pentru sănătatea ta! Nu au calorii și sunt ideale atunci când ești la regim

„Este vorba despre una dintre cele patru reguli alimentare, potrivit căreia combinaţia de carbohidraţi (pâine) cu proteine (carne) este interzisă”, susţine nutriționista Lygia Alexandrescu pentru CSID, adăugând că nu este bine nici să mixăm carne cu produse lactate, grăsimi sau fructe. Carnea se poate amesteca cu legumele verzi, precum broccoli, salată verde, ardei, roșii, castraveți sau varză. Mezelurile sunt foarte nocive, de altfel, din cauză că au foarte puțină carne, iar restul compoziției este din tendoane, șorici, gelatină și diferiți aditivi alimentari.

Mai mult, nici pâinea cu unt nu se recomandă. Persoanele care sunt obeze sunt sfătuite să stea departe de această combinație, în schimb, persoanele care au în control greutatea corpului pot gusta foarte puțin și foarte rar, pentru că uneori corpul are nevoie de grăsime. Pastele cu șuncă și smântănâ, foarte populare în Italia, dar și în România de câțiva ani, fiind adesea consumate de români, se încadrează și ele pe lista alimentelor care ne dăunează: „Combinaţia între carbohidraţi (paste) şi grăsimi (şuncă, smântână) este interzisă. Aceste alimente nu trebuie eliminate, ci doar consumate la momente diferite”. Și pâinea cu brânză sau cașcaval ne creează un disconfort digestiv. Consumate la aceeași masă, pe proavoacă în intestin un proces alcalin, situație care nu va mai permite calciului din brânză să se absoarbă, deși noi vom crede că mâncăm corespunzător.

„Putem să mâncăm brânză (bogată în calciu) cu pâine (bogată în carbohidraţi) la aceeaşi masă, dar, în acest fel, în intestin va avea loc un proces alcalin, cauzat de carbohidraţi. Astfel, foarte puţin calciu va fi disponibil să se absoarbă, întrucât în mediul bazic, calciul dă reacţii prin care se transformă în compuşi neabsorbabili. Aşadar, indiferent de cantitatea de brânză consumată, putem avea o deficienţă de calciu”, a  mai spus Lygia Alexandrescu.

Citeşte şi: Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi niciodată la micul dejun. Când ar fi bine să bei cafeaua. Sfaturile profesorului Vlad Ciurea

De asemenea, alimentele procesate, de la biscuiţi, făină până la carnea procesată sunt alimente care în urma procesului de prelucrare îşi pierd principalele substanţe nutritive, vitamine şi minerale, iar aditivii care sunt adăugaţi în ele sunt nocivi pentru sănătatea omului. „Toate aceste substanţe aditive de sinteză pot conduce la hipertensiunea arterială, creşteri de nivel de colesterol, trigliceride, deci expunere la boală colonarială, apoi diabetul şi, bineînţeles, cancerul”, a mai spus Lygia Alexandrescu.

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
Capital.ro
Informația dimineții despre Corina Chiriac. Ce s-a întâmplat cu marea artistă a României
Playtech.ro
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Un plan secret al Rusiei prevede dizolvarea Ucrainei și redefinirea ordinii mondiale
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Temperaturi atipice în următoarele patru săptămâni. O iarnă cum n-a mai fost de mult
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Ninsorile au făcut ravagii în România! În ce județe sunt blocate șoselele și căile ferate
Cancan.ro
Motivul real pentru care Silviu Prigoană și-a botezat primii copii Honorius, Silvius și Maximus
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
UE a dat ordin. Devine interzis inclusiv în România din ianuarie 2025. Cetățenii vor fi obligați
StirileBZI
Cu cât vor creşte pensiile de la 1 ianuarie 2025: Ce anunţ a făcut Simona Bucura-Oprescu
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Kim Jong Un acuză SUA de intensificarea tensiunilor şi riscul unui război nuclear
MediaFlux
Putin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?