Condimentele în dietă. Cum te ajută să te menţii în formă?

În mâncăruri, ele fac diferența între gustul fad și cel picant, aromat, pe care-l preferăm cu toții. Știai, însă, cât de mult pot ajuta aceste condimente în lupta cu bolile, kilogramele în plus sau îmbătrânirea prematură?
Romania TV
01 sept. 2016, 11:30
Condimentele în dietă. Cum te ajută să te menţii în formă?

Scorțișoară

Sfat

Presară puțină scorțișoară în cafeaua ta de dimineață, în loc de zahăr!

Nutriționiștii susțin că acest condiment plăcut aromat nu îți gâdilă doar papilele gustative, ci este de ajutor în buna funcționare a organismului. Asta pentru că un consum de scorțișoară ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge, atunci când e mâncată împreună cu alimente dulci. În plus, are efect antiinflamator, elimină bacteriile și fungii, contribuie la sănătatea instestinului și la scăderea nivelului de colesterol.

Citeşte şi  Dieta cu orez: cum se ţine şi ce rezultate are

Piper negru

Sfat

Pentru o mai bună digestie, adaugă un praf de piper negru la fiecare masă!

Îl folosim de atâta timp în mâncăruri fără să știm, de fapt, ce folosim. Sau, mai bine zis, ce minune gastronomică este acest condiment atât de obișnuit în bucătăria noastră. Unii nutriționiști merg până acolo încât îl consideră unul dintre alimentele perfecte furnizate de natură. De ce? Piperul negru stimulează apetitul, ajută la digestie, îmbunătățește absorbția de substanțe nutritive, ajută la pierderea în greutate și la tratarea congestiei. În plus, un amestec de piper negru și miere poate fi un remediu natural pentru răceală și dureri în gât.

Citește pe okmagazine.ro restul acestui material

DailyBusiness
Revoltă la ANL: Angajații acuză sabotaj guvernamental și cer stoparea reorganizării care lasă zeci de oameni pe drumuri!
Spynews
Adrian Minune a recunoscut că a înșelat-o pe Cati Simionescu! Cum a reacționat soția manelistului, după ce a aflat totul: ”Am 200 de gagici, nu una”
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Parcul din România care se va transforma de Paște 2025. Sunt așteptați turiști din toate colțurile țării pentru a vedea carnavalul
Capital.ro
România a pierdut o legendă. A fost unul dintre cei mai iubiți români. Nu-l vom uita niciodată
Playtech.ro
Când încep Deniile din Săptămâna Mare 2025? Semnificație și calendarul slujbelor
DailyBusiness
Ce pensie vei avea după 40 de ani de muncă? Cum se calculează și ce influențează suma finală
Adevarul
Fost consilier al președintelui Zelenski: „România trebuie să construiască un bloc est-european ce poate rezista valurilor care vin”
wowbiz.ro
Pericol la Cernobîl: România, în zona de risc?! Sarcofagul care izolează materialul radioactiv, grav avariat în urma unui atac cu dronă
Spynews
Două zodii vor fi cerute în căsătorie până la finalul aprilie! Nativii vor avea parte de surprize uimitoare
Spynews
Tzancă Uraganu recunoaște idila cu Laura Vass, după ce paparazzii Spynews.ro i-au surprins împreună: „Mai pici în ispită”. Cum a reacționat Alina Marymar
Evz.ro
Un nou val de frig, cu brumă şi îngheţ. Cod galben şi portocaliu în toată România
Ego.ro
Mihaela Tatu, de nerecunoscut! Cum arăta vedeta la 37 de ani... FOTO
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
Data la care intră bursele elevilor în luna aprilie 2025. Banii vor fi virați mai devreme
Cancan.ro
Cum a dat soarele, au ieșit la ÎNCĂLZIT! Vedetele au încins atmosfera în parcul Herăstrău - Nu le-a fost rusine deloc
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare artist. NU va mai fi nimeni ca el. Va rămâne veșnic în inimile românilor
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Schimbare importantă pentru șoferi: Cei cu două mașini vor plăti o nouă taxă obligatorie
MediaFlux
Pensiile, afectate de deciziile lui Trump. Ce categorie de români pierde bani deja
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Furtul de lemne! Metoda cea mai utilizată, potrivit unui activist de mediu