CRĂCIUN 2013. Metode EFICIENTE să scapi de INDIGESTIE după sărbători

CRĂCIUN 2013. Masa de Crăciun conţine unele dintre cele mai apetisante preparate de sărbători. Gospodinele se întrec în prepararea bunătăţilor, astfel încât toată familia să se reunească şi să sărbătorească împreună Naşterea Domnului Iisus Hristos. În cazul în care aţi exagerat cu mâncărurile grase şi dulci, RomaniaTV.net vă vine în ajutor şi vă arată cum vă puteţi detoxifia organismul.
Marilena Vili
25 dec. 2013, 10:06
CRĂCIUN 2013. Metode EFICIENTE să scapi de INDIGESTIE după sărbători

CRĂCIUN 2013. De Crăciun, indiferent cât te-ai strădui, este imposibil să nu exagerezi puţin cu mâncărurile tradiţionale atât de delicioase.

Dacă vrei să arăţi perfect de Revelion, dar şi să îţi menajezi sănătatea, este bine să urmezi o cură de detoxifiere. Pentru o astfel de cură, legumele şi fructele cele mai indicate sunt: varza crudă, salata verde, ceapa, roşiile, castraveţii, morcovul, sparanghelul, lămâia, merele, portocalele, grepfrutul şi kiwi.

„Este nevoie de foarte multă mişcare, să se mănânce numai salate şi crudităţi, să se bea multă apă şi să se evite grăsimile animale şi prăjiturile”, a declarat, pentru RomaniaTV.net, Corina Zugravu, medic nutriţionist.

Lămâile sunt recomandate în cazul curei de detoxifiere deoarece elimină reziduurile, iar vitamina C te apără şi de răceli, întărindu-ţi sistemul imunitar. Un alt aliment indicat în detoxifiere este rodia, aceasta fiind bogată în vitamina C, A şi E.

După ce ai mâncat atâtea preparate delicioase din carne, este nevoie să consumi multă salată. Astfel, poţi combina cât mai multe legume, în funcţie de preferinţe. După masa îmbelşugată de Crăciun este indicat să renunţi şi la zahăr. Organismul va putea să se cureţe mult mai uşor în acest fel.

O altă formă prin care ne putem reveni este o cură sănătoasă de ceai verde sau ceai alb. Şi ceaiul de păpădie este foarte sănătos, deoarece are proprietăţi antioxidante, dar şi efect diuretic. Totodată, după ce ai exagerat cu mâncărurile de sărbători este recomandat să faci multă mişcare.

Medicul nutriţionist, Corina Zugravu, atrage atenţia şi asupra faptului că a nu mânca deloc sau a sări peste mese, nu este sub nicio formă o soluţie în cazul curei de detoxifiere.

„Nu este cazul să trecem pe post negru sau să sărim peste mese”, precizează nutriţionistul.

Citeşte şi Probleme cu ficatul? Iată cele mai eficiente ingrediente pentru detoxifiere

DailyBusiness
Sute de angajați din școlile de stat, concediați în urma unei ordonanțe. Decizia se aplică și medicilor
Spynews
Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate
Bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Fanatik.ro
Top 4 mașini care nu ajung foarte des în service. Au o fiabilitate crescută și prețuri accesibile la achiziție
Capital.ro
Cod Rutier 2025. Șoferii care nu mai trec de ITP. Documentul cerut acum obligatoriu de RAR
Playtech.ro
Ce se întâmplă dacă nu semnezi amenda primită în trafic. Avertismentul Poliţiei Rutiere
DailyBusiness
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Adevarul
Bolojan: „Nu pățești nimic dacă stai într-un avion de linie cu echipa ta. E o chestiune de normalitate”
wowbiz.ro
Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de la Arad: „Slujba va fi ținută de cinci preoți” | EXCLUSIV
Spynews
Rețetă delicioasă de amandine de post. Cum să le pregătești
Spynews
Răzvan Simion, apariție specială în serialul original Iubire cu parfum de lavandă, vinerea aceasta, de la 20.30, la Antena 1
Evz.ro
Locul din România în care oamenii sunt vindecați cu ajutor divin. E ascuns în munți
Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV
Prosport.ro
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces
kanald.ro
Sfâșietor! Declarațiile cutremurătoare ale mamei jandarmului împușcat mortal în cap de un coleg. Ce mesaj i-a transmis fiul ei, cu doar câteva zile înainte de tragedie
Cancan.ro
Greșeala care ar fi dus la moartea jandarmului Răzvan Arnăut. Filmul tragediei de la Ochiuri!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Se verifică banii numerar. Statul a pus limită la cash. Românii, obligați să justifice tot la ANAF
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
stirilekanald.ro
Mama și iubita jandarmului împușcat mortal în timpul unui exercițiu de pregătire, îngenuncheate de durere după vestea tragică: „Aerul meu, te voi iubi mereu”
Asta mai lipsea acum. Doamne ferește! Este vorba de Sabrina, fosta iubită a lui Andrei Perneș
MediaFlux
Decizie în Guvern pentru pensionari! Măsura care viza seniorii din România, amânată până la finalul anului 
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Politicieni creați în eprubetă: șefa POT vrea să ”instaureze” turul doi