CRĂCIUN 2013. Metode EFICIENTE să scapi de INDIGESTIE după sărbători

CRĂCIUN 2013. Masa de Crăciun conţine unele dintre cele mai apetisante preparate de sărbători. Gospodinele se întrec în prepararea bunătăţilor, astfel încât toată familia să se reunească şi să sărbătorească împreună Naşterea Domnului Iisus Hristos. În cazul în care aţi exagerat cu mâncărurile grase şi dulci, RomaniaTV.net vă vine în ajutor şi vă arată cum vă puteţi detoxifia organismul.
Marilena Vili
25 dec. 2013, 10:06
CRĂCIUN 2013. Metode EFICIENTE să scapi de INDIGESTIE după sărbători

CRĂCIUN 2013. De Crăciun, indiferent cât te-ai strădui, este imposibil să nu exagerezi puţin cu mâncărurile tradiţionale atât de delicioase.

Dacă vrei să arăţi perfect de Revelion, dar şi să îţi menajezi sănătatea, este bine să urmezi o cură de detoxifiere. Pentru o astfel de cură, legumele şi fructele cele mai indicate sunt: varza crudă, salata verde, ceapa, roşiile, castraveţii, morcovul, sparanghelul, lămâia, merele, portocalele, grepfrutul şi kiwi.

„Este nevoie de foarte multă mişcare, să se mănânce numai salate şi crudităţi, să se bea multă apă şi să se evite grăsimile animale şi prăjiturile”, a declarat, pentru RomaniaTV.net, Corina Zugravu, medic nutriţionist.

Lămâile sunt recomandate în cazul curei de detoxifiere deoarece elimină reziduurile, iar vitamina C te apără şi de răceli, întărindu-ţi sistemul imunitar. Un alt aliment indicat în detoxifiere este rodia, aceasta fiind bogată în vitamina C, A şi E.

După ce ai mâncat atâtea preparate delicioase din carne, este nevoie să consumi multă salată. Astfel, poţi combina cât mai multe legume, în funcţie de preferinţe. După masa îmbelşugată de Crăciun este indicat să renunţi şi la zahăr. Organismul va putea să se cureţe mult mai uşor în acest fel.

O altă formă prin care ne putem reveni este o cură sănătoasă de ceai verde sau ceai alb. Şi ceaiul de păpădie este foarte sănătos, deoarece are proprietăţi antioxidante, dar şi efect diuretic. Totodată, după ce ai exagerat cu mâncărurile de sărbători este recomandat să faci multă mişcare.

Medicul nutriţionist, Corina Zugravu, atrage atenţia şi asupra faptului că a nu mânca deloc sau a sări peste mese, nu este sub nicio formă o soluţie în cazul curei de detoxifiere.

„Nu este cazul să trecem pe post negru sau să sărim peste mese”, precizează nutriţionistul.

Citeşte şi Probleme cu ficatul? Iată cele mai eficiente ingrediente pentru detoxifiere

DailyBusiness
Amendă uriașă în 2025 pentru cei fără talon auto. Lista actelor obligatorii
Spynews
Patru țări din Europa care merită vizitate cel puțin o dată. Surprind cu peisajele uimitoare și prețurile mici
Bzi.ro
Loredana a sărutat un celebru tiktoker! Acesta a rămas fără reacție
Fanatik.ro
Soluția eficientă care te poate scăpa de furnici, gândaci și purici. O poți prepara chiar tu cu ajutorul unor ingrediente simple
Capital.ro
Acesta este finalul pentru Călin Georgescu. Decizia CCR pe care o așteaptă toată România. Trebuie să caute alt candidat
Playtech.ro
La ce distanță se plantează pomii fructiferi. Greșeala care poate distruge recolta, la ce să fii atent
DailyBusiness
Salata de ciuperci cu mărar și usturoi. Rețeta te va cuceri de la prima îmbucătură!
Adevarul
Calitate medicală la jumătate de preț. Tara europeană unde românii se înghesuie să meargă la doctor: „I-a operat pe Clinton, Putin”
wowbiz.ro
Familia Regală, în doliu! Anunțul morții a fost făcut în urmă cu puțin timp. A luptat până în ultimul moment cu boala, dar în zadar ...
Spynews
Mai bun decât carnea! Ciupercile pregătite astfel au gust chiar mai bun decât orice prăjeală
Spynews
Maria Constantin, încurajată de soț să se îmbrace provocator. Cum reacționează artista la comentariile lui Robert Stoica: „Știu că nu mai am 20 de ani”
Evz.ro
Google Maps, sursă de nervi pentru utilizatorii. Problema e fără soluție, deocamdată
Ego.ro
Totul pleacă de la BANI! Antonia și Velea, detalii de ultimă oră EXCLUSIV
Prosport.ro
Ea era cea mai frumoasă din lume, el un milionar blestemat: „A apărut bărbatul vieții mele”
kanald.ro
Tragedie la ISU Prahova! Un pompier și-a pierdut viața după o explozie în timpul unei intervenții
Cancan.ro
Voucher de 1.500 lei oferit de Digi RCS-RDS. Toți abonații din România pot intra în posesia lui
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Doliu în televiziune! Marele actor ne-a părăsit. A fost cel mai iubit
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Noua divă a uimit cu apariția ei la TV!
stirilekanald.ro
"Mă tem să nu îmi pierd soţia" Igor Cuciuc trăiește un calvar după ce și-a pierdut singura fiică, pe Andreea
Cinci deputați AUR, așteptați la Parchet. George Simion acuză ”sistemul corupt, condus de marionetele Ciolacu și Bolojan”
MediaFlux
EXCLUSIV PAPARAZZI Dan Diaconescu s-a întors la TV, dar dă cu subsemnatul la poliție! Omul de televiziune și-a reluat activitatea FOTO și VIDEO
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Uleiul de ricin, soluția miraculoasă pentru a avea abdomenul plat !?