Cristina Șișcanu a dezvăluit rețeta de vafe, în varianta sănătoasă: „Perfecte pentru mic dejun, dar nu numai”

Cristina Șișcanu le-a dezvăluit fanilor cum pregătește rețeta de vafe, în varianta sănătoasă. În ultima vreme, soția lui Mădălin Ionescu petrece destul de mult în bucătărie și încearcă tot felul de preparate delicioase. De această dată, a ales să facă ceva pentru mic dejun, însă se poate mânca în orice moment al zilei.
Alina Costache
23 dec. 2024, 11:42
Cristina Șișcanu a dezvăluit rețeta de vafe, în varianta sănătoasă:
Cristina Șișcanu a dezvăluit rețeta de vafe

Rețeta de vafe, dezvăluită de Cristina Șișcanu. Cu doar câteva ingrediente, fosta prezentatoare a gătit un preparat pe care ea îl mănâncă deseori la micul dejun. De această dată, vafele sunt într-o variantă mai sănătoasă, care nu aduce nici kilograme în plus, dacă nu adăugați diverse ingrediente dulci.

Citește și: Cristina Șișcanu, o rețetă inedită cu jeleuri și băutură carbogazoasă: „Petra mă pune să fac tot felul de prostii!”

Ingrediente pentru rețeta de vafe

  • Făină de ovăz
  • 2 banane
  • 2 ouă
  • Un pliculeț de praf de copt
  • O esență de vanilie
  • Unt sau ulei de cocos

Cristina Șișcanu a dezvăluit rețeta pas cu pas

Niște făină de fulgi de ovăz, pentru că vreau să fac niște vafe mai sănătoase, cu făină de ovăz, cu ou și o banană. Deja am fărâmițat fulgii de ovăz. (…) Așa arătau și așa i-am transformat în făină și o să fac niște vafe aurite. (…)

Două banane, două ouă și făină din ochi așa, nu mai țin minte cât, dar de fiecare dată când le fac, pun din ochi și nu mai știu să vă zic ce cantitate. Amestecăm și gata.

Pisăm bananele, cu cât mai coapte, cu atât mai bine. Ale mele așa sunt, sunt coapte, dar nu pot să zic că sunt extrem de coapte. (…) Câte banane puneți, atâtea ouă, asta știu că e regula. Punem și un pic de praf de copt, acum… nu știu, pun o treime din acest pliculeț, esență de vanilie, nu contează ordinea, bananele și făina de ovăz. Amestecăm bine, bine.

Să pregătesc și aparatul pentru vafe, (…) îl punem la încins. O să-l dau cu un pic de unt. Puteți să folosiți ulei de cocos, știu că deseori am folosit și ulei de cocos. Eu acum o să-l dau cu unt, că n-am ulei de cocos. (…) Deja s-a încălzit și untul se topește. (…)
Consistența compoziției trebuie să fie cam asta (n.r. nici prea lichidă, nici prea solidă). (…) Cu lingura, vom pune compoziția în aparatul de vafe. (…) O întindem bine și așteptăm. (…)

Și vafa noastră e gata! (…) Puteți să le mâncați cu ce vreți voi, cremă cu alune și ciocolată, dulceață, sirop de arțar, iaurt și fructe dimineața”, a explicat Cristina Șișcanu, într-un filmuleț postat pe pagina sa de Facebook.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Jojo arată senzațional la 44 de ani! Care este secretul siluetei sale perfecte
Fanatik.ro
Cât de sănătoasă este combinația de roșii cu brânză. Ce spun nutriționiștii despre obiceiul alimentar pe care îl au mulți români
Capital.ro
Ce se întâmplă cu Turul II? Anunțul oficial venit de la BEC: Continuă!
Playtech.ro
Căpșune sau căpșuni, care este forma corectă? Cuvântul dă mari bătăi de cap românilor
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
„Du-te dracu'!”. Ceartă violentă la Casa Albă, sub nasul lui Donald Trump. „Comportamentul lui Elon începe să fie obositor”
wowbiz.ro
Fiul adoptiv al Luminiței Anghel, în stare de șoc! Ce a aflat David Pușcaș despre mama lui naturală și ce mesaj i-a transmis?: „Îmi este frică, nu poți să faci chestia asta singur. Vreau să...”
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Se schimbă legislația rutieră! Noile reglementări au fost deja anunțate
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
Răsturnare de situație în cazul fetiței de 3 luni care a murit sub ochii părinților, după o infecție virală. Familia cere dreptate: „Se vedea că are dureri mari”
Cancan.ro
Miliardarul 'Alexandrion' a fost înmormântat. Nicolae Ciucă și fostul ambasador al SUA l-au condus pe ultimul drum
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizia CCR de anulare a alegerilor din decembrie, suspendată de judecători. Ce se întâmplă cu turul II
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Ce pensie primește un român în 2025, dacă a lucrat doar 15 ani cu carte de muncă
MediaFlux
A fost suspendată anularea alegerilor de către CCR! Cutremur în politică!
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Reapare un ziar care ne-a lipsit: TROMBONUL PLEONAST – sub sloganul „Suntem redundanți, dar relevanți.”