Cu hrişcă slăbeşti 1 kilogram pe zi. Uite cum o prepari corect!

Trebuie să ții cont de faptul că acesta este o dietă strictă, însă foarte bună pentru detoxificarea organismului.
Ideal ar fi ca acest aliment să se regăsească constant în alimentația ta, deoarece conține potasiu, iod, fosfor, fier și foarte multe vitamine.

În cazul în care ai probleme cu tensiunea arterială sau cu ficatul, atunci consumul de hrișcă este benefic.

Cum se prepară hrișca?

O singură cană de hrișcă îți este suficientă pentru toată ziua. Pune hrișca într-o tigaie și coace-o câteva minute precum semințele de floarea soarelui, amestecând continuu. Adaugă apoi 4 căni de apă la cana de hrișcă.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Las-o la foc mic până când absoarbe toată apă, amestecând din când în când. La final, poți să adaugi o mână de pătrunjel verde tăiat.

Împarte în 3 părți egale cantitatea obținută și mănâncă-le pe tot parcursul zilei alături de kefir și multă apă.

Atenție!
În perioada acesta trebuie să renunți complet la zahăr, sare, condimente, sosuri, creme, arome și alcool.

Trucul perfect pentru unghii perfecte

Vitaminele conținute contribuie la sănătatea părului și a unghiilor tale, le conferă vitalitate, forță și încetinește procesul de îmbătrânire.

Dacă la acest aliment vei adăuga și kefirul, care este bogat în calciu, proteine si vitamine, vei obține rețeta ideală pentru detoxificarea organismului tău.

Pentru asta, ai nevoie de maximum un litru de kefir cu grăsime de 1% pe zi, pe care îl poți consuma odată cu hrișca sau la o gustare.

Află ce tratamente naturiste se pot face cu hrișcă AICI