Cum a reușit Cristina Spătar să slăbească 17 kilograme. Dieta genială care îți permite să mânânci orice: „Am ajuns la greutatea iniţială”

Cristina Spătar arată senzațional la cei 50 de ani ai săi. Vedeta a dezvăluit care este secretul corpului său de zeiță și cum a reușit să slăbească 17 kilograme după cea de a doua sarcină.
Alina Costache
12 dec. 2022, 15:46
Cum a reușit Cristina Spătar să slăbească 17 kilograme. Dieta genială care îți permite să mânânci orice:
Cristina Spătar

Cum a reușit Cristina Spătar să slăbească 17 kilograme. Artista a recunoscut că de-a lungul timpului, nu i-a fost deloc ușor să își mențină corpul de zeiță, mai ales că a trecut și prin două sarcini, însă determinarea de care a dat dovadă i-au adus rezultatele dorite.

Citește și Cristina Spătar se mărită din nou. Cum arată bărbatul care a cerut-o de soție: „Am spus DA”

Cum a reușit Cristina Spătar să slăbească 17 kilograme

Cristina Spătar a mărturisit că cel mai greu i-a fost să slăbească, după ce l-a adus pe lume pe cel de-al doilea copil. Cântăreața a spus că imediat după naștere a urmat cu sfințenie o dietă minune care a ajutat-o să dea jos 17 kilograme.

„Am mers pe un regim disociat mai permisiv, care te lasă să mai adaugi lângă brânză o roșie sau un ardei. A dat rezultat, iar acum am ajuns la 55 de kg, greutatea inițială”, a spus Cristina Spătar în urmă cu ceva timp, potrivit cancan.ro.

Vedeta a fost extrem de bucuroasă de reușita sa și generoasă din fire, a ținut să le împărtășească secretul și fanilor săi de pe Facebook.

Ea a mărturisit că dieta pe care a ținut-o cu strictețe a inclus carne, lactate, fructe, însă a menționat că ele trebuie consumate în zile diferite.

„1. Carne

Dimineaţa: 3 felii de şuncă Praga sau ruladă de pui cu 1 ardei gras

Prânz: piept de pui la grătar sau un file de peşte cu 2 căţei usturoi crud

Cina (ora 18:00): 150-200 gr. viţel fiert cu puţin hrean

2. Lactate

Dimineaţa: un iaurt mare

Prânz: telemea de vacă, o roşie şi un iaurt natural mic

Seara: telemea de vacă sau mozarella cu o roşie

3. Ouă

Dimineaţa: 8 ouă fierte de prepeliţă cu un castravete

Prânz: omletă din 2 ouă (cu 2 picături de ulei de măsline) şi 1 ardei gras

Cina: 2 ouă fierte şi 1 castravete

4. Legume şi fructe

Dimineaţa: 1 kiwi, 1 grapefruit, o pară, o felie ananas

Prânz: o salată cu roşii, castraveţi, ardei gras, ceapă şi o lingură de ulei de măsline

Cina: salată cu ţelină, morcovi şi o lingură de ulei de măsline

Trebuie să vă spun că în fiecare dimineaţă, înainte de a mânca, beam un pahar mare de apă plată cu lămâie, la fel şi seara după cină, iar în timpul zilei trebuia să consum doi litri de apă.

La aceasta dietă se adaugă o oră (45 de min) de sport, mai exact, alergat pe bandă”, a scris Cristina Spătar, pe Facebook.

Citește și Cristina Spătar, operată de urgență: „Durerile erau foarte mari!”. Diagnistic teribil al medicilor

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Regulă pentru pensionarii cu permis de conducere. Seniorii de peste 65 de ani trebuie să aleagă
Playtech.ro
Klaus Iohannis, generos înainte de alegerile prezidenţiale. Gestul făcut de fostul preşedinte faţă de un bătrân, pe stradă
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Un român a făcut parte din echipa care a amenajat cripta Papei Francisc. Sicriul Sfântului Părinte a trecut prin mâinile sale
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Piramida de la Pitești, locul enigmatic al experimentelor neconvenționale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
„Nu te voi uita niciodată, prieten drag!” Tudor s-a stins din viață în Marea Britanie, la doar 27 de ani. Prietenii săi cer acum ajutor pentru repatriere
Cancan.ro
Vedeta TV a murit la 44 ani din cauza unei infecții severe. Medicii i-au amputat piciorul, dar a fost prea târziu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Noi beneficii la pensionare. Anunț al șefului Casei de Pensii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre