Cum a reuşit Monica Anghel să slăbească 40 de kilograme şi ce dietă urmează pentru a se menţine în formă. La ce alimente a renunţat

Monica Anghel nu doar că face sport, ba, chiar a devenit instructor de fitness! Din punct de vedere al alimentaţiei, printre preferatale sale se numără merele ionatane, care au devenit un înlocuitor pentru dulciuri. Deși ocazional consumă ceva dulce, cum ar fi o prăjitură cu frișcă naturală sau înghețată de vanilie, Monica Anghel preferă alimente naturale și sănătoase.

Citeşte şi: CRBL intră pe mâna medicilor. Va suferi aceeaşi intervenţie ca Dinu Maxer şi Cătălin Scărlătescu: „Abia aştept operaţia”

„Mi se mai întâmplă câteodată să mai mănânc un dulce. Doar că trebuie să fiu foarte convinsă că atunci când se întâmplă asta trebuie să mănânc ceva dulce. Atunci când mi-e poftă de ceva dulce, mănânc în prima zi un măr. Cel mai mult îmi plac merele românești, ionatane, sunt cele mai bune! Dacă pofta persistă în a doua zi, mai mănânc un măr, mai îmi fac apă cu lămâie și dacă tot persistă pofta de dulce, atunci mă duc și mănânc o prăjitură, de regulă o prăjitură cu frișcă naturală, să fiu sigură că mănânc ceva bun, natural și care chiar îmi place. În ultima vreme nu prea am simțit nevoia de dulce. Sau îmi iau o înghețată de vanilie și o savurez așa, încet-încet”, a spus artista pentru Click!.

Citeşte şi: Oana Roman, momente de panică. Vedeta a fost înjurată de un livrator, iar fiica ei a fost prezentă la întreaga scenă

Alte articole

Ce este dieta Moromete, propusă de nutriționista Mihaela Bilic. Se bazează pe principiul „ai bani, mănânci, n-ai bani, nu ți-e foame”

Ce greșeli să nu faci după Paște, dacă vrei să slăbești. Nutriționistul Gianluca Mech vine cu cele mai bune sfaturi

Vedeta a dezvăluit că dieta ei constă în mese mici, care includ carne, pește, ouă, brânză și salate, evitând combinațiile de alimente: „Eu nu mai mănânc combinații, nu mai îmi plac, m-am dezobișnuit. Dar mănânc carne, mănânc pește, mănânc ouă, mănânc brânză, mănânc salate. Câteodată îmi fac o salată din orez sălbatic, cu ton, cu mentă, cu lămâie. Este importantă și cantitatea. Mai sunt însă și perioade când sunt foarte obosită și mi-e foame și din cauza oboselii nu mai am chef să stau să gătesc. Atunci mă duc și-mi cumpăr două pungi de salată deja spălate, le pun în castron, tai repede ceapă, roșii, puțin usturoi, brânză, pun ouă la fiert, puțin jambon copt și îmi fac un castron mare cu salată de obosesc mâncând. Asta poți mânca oricând, fără probleme”.