Cum a reușit o femeie să slăbească 72 de kilograme în câteva luni. Avea 136 de kilograme și a pierdut șapte mărimi la îmbrăcăminte

Lisa Dove a ajuns să aibă 136 de kilograme din cauza numeroaselor responsabilități și a obiceiurilor alimentare nesănătoase. Din cauza greutății sale uriașe, femeia a ajuns să găsească activitățile de zi cu zi tot mai complicate. Chiar și legatul șireturilor de la încălțări sau statul pe podea cu copiii săi a ajuns să le facă cu efort.

Dove a pierdut controlul asupra greutății sale după ce l-a adus pe lume pe cel mai mic copil al său. A început să mănânce foarte mult produse fast-food, fiind o modalitate mai rapidă de a se hrăni.

Citește și Dieta ciudată a lui Neti Sandu. Cum se menţine vedeta în forma maximă la vârsta de 64 de ani: „Eu ştiu că e anormal”

Cum a reușit o femeie să slăbească 72 de kilograme în câteva luni

Cel mai mult a afectat-o perioada pandemiei, când a exagerat la acest capitol. Dar tot atunci și-a propus să-și îmbunătățească sănătatea și a început să facă plimbări scurte și să-și schimbe stilul de viață.

Alte articole

Metoda eficientă prin care poți scăpa de nouă kilograme până la Crăciun. Nu trebuie să te înfometezi și nici să mergi la sală

Mihai Mitoșeru a dezvăluit cum a reușit să slăbească 17 kilograme: „Nu e vorba de renunțat la pâine și la carbohidrați”

„M-am alăturat Weight Watchers. Am găsit sistemul de puncte relativ ușor de urmat. Totul avea o valoare în puncte. Scopul este să nu depășiți numărul de puncte care v-au fost alocate. Acestea sunt calculate pentru pierderea în greutate în funcție de înălțime, greutatea actuală, vârstă și sex. Când îmi era foame, optam pentru alimente care reprezentau zero puncte, cum ar fi ouăle. Nu e ca și cum nu ai putea mânca o bucată de plăcintă cu mere. Dar trebuia să știi că va ocupa o mulțime de puncte”, a explicat femeia.

Văzând că face progrese mari, Dove s-a dus și la sală în iunie 2021. A început să facă cursuri de Zumba și apoi și-a luat și un antrenor personal care i-a recomandat antrenament cu greutăți. Această abordare echilibrată a ajutat-o să-și construiască mușchi și să-și mențină condiția fizică. Până în 2022, Dove a slăbit 72,5 kilograme și nu mai era diabetică, ducând o viață mai activă alături de copiii ei și simțindu-se semnificativ mai sănătoasă.

În prezent, femeia are 63,5 kg și încearcă să-i încurajeze și pe alții care vor să slăbească să apeleze la sport și alimentație echilibrată.

Citește și Pericolul din pachețelul de școală al copilului tău. Este echivalentul a 17 pliculețe de zahăr