Cum a slăbit Damian Drăghici 70 de kilograme. Alimentele la care a fost nevoit să renunțe: ”Nu eram gras de la mâncare, eram gras de la prăjituri”

Cum a slăbit Damian Drăghici 70 de kilograme. În urmă cu 10 ani, Damian Drăghici și-a schimbat complet înfățișarea după ce a reușit să slăbească 70 de kilograme.

Citește și Dana Budeanu o apără pe Delia: „În momentul în care ai făcut un copil şi nu eşti pregătită, eşti o criminală”

Cum a slăbit Damian Drăghici 70 de kilograme

Artistul a mărturisit că la un moment dat a ajuns să cântărească 163 de kilograme și asta numai din cauza consumului în exces de prăjituri.

În momentul în care a început să țină regim, Damian Drăghici a eliminat tot ce conținea carbohidrați, gluten sau lactate, însă cel mai greu i-a fost să renunțe la prăjituri.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

”Eu am avut zile la rând când puteam să trăiesc doar din zahăr, nimic altceva. Când aveam problema, când eram foarte gras, eu nu eram gras de la mâncare, eram gras de la prăjituri. 163 de kilograme am avut, și acum depinde… pe timp de iarnă am undeva la 97-99, iar vara am 89-91. Primul moment când îți dai seama că nu mai poți și, de fapt, dacă poți să înțelegi că zahărul este ascuns, după cum bine, știm, în orice. De obicei, cea mai mare greșeală este când facem o dietă fără grăsimi. Iaurtul fără grăsimi are zahăr mai mult, totul ce e redus de grăsimi are zahăr mai mult. În spatele zahărului se ascund carbohidrații, dar cel mai evident e zahărul pur”, a spus Damian Drăghici la emisiunea La Măruță.

Damian Drăghici a declarat că atunci când simte că are poftă de zahăr, imediat își dă seama nu a dormit bine sau nu a mâncat suficiente grăsimi. Mai mult, după experiența pe care a avut-o cu zahărul artistul a încercat să îl protejeze pe fiul său de trei ani căruia îi dă doar produse făcute în casă.

„Combinația celor 3 e cea mai gravă. Zahărul, glutenul și lactatele. (…) Înainte de slăbit e mai important felul în care te simți decât slăbitul. De obicei, zahărul nu face altceva decât să îți pună o perdea pe ochi. Cade asupra capului un nor gri. (…) În zilele în care mi-e poftă de dulce înseamnă că n-am dormit destul, că nu am mâncat grăsimile necesare, și nu am mâncat nuci sau somon, friptură, eu am fost 8 ani vegan și de acolo am început să îmi dau seama de lucrul ăsta”, a mai explicat artistul.

Citește și Damian Drăghici este în doliu. Anunţul trist făcut de artist: „Fratele meu a plecat dintre noi”