Cum afectează stresul silueta ta

Stresul ne afectează pe fiecare dintre noi în mod diferit, însă pentru toata lumea este dureros de clar că acesta dă peste cap orice încercare de a slăbi. Asta pentru că stresul cronic inhibă capacitatea organismului de a arde grăsimile.
Romania TV
01 sept. 2013, 19:46
Cum afectează stresul silueta ta

Daca si tu esti ca si mine, atunci cand esti la dieta te lupti din greu cu poftele alimentare, fapt ce poate fi o sursa continua de nervi si proasta dispozitie. In tot acest timp, te intrebi de ce kilogramele in plus nu se „topesc“ mai repede, chiar daca respecti toti pasii corecti. Raspunsul: stresul, amplificat de lipsa de succes imediat a dietei, este tocmai cauza pentru care grasimea in exces se incapataneaza sa se „agate“ de tine.

Secretul ar putea consta in intelegerea felului in care organismul reactioneaza la stres. Dupa cum explica nutritionistii, odata ce vei invata sa-ti cunosti corpul si sa identifici ce anume din stilul tau de viata duce la acumularea stresului, vei reusi sa devii mai calma si mai supla. Unii dintre noi sunt predispusi la descarcari emotionale si crize de plans, altii au mania de a planifica totul si nu-si mai vad capul de liste peste liste (peste liste…), in timp ce unele persoane se „prabusesc“ la cea mai mica raceala si nu mai pot functiona optim acasa sau la serviciu.

Nu numai ca oboseala si stresul ne determina sa apelam la alimente bogate in calorii si in carbohidrati pentru a ne ridica nivelul de energie, ci, pe deasupra, ingreuneaza si procesul de slabire, condamnand din start la esec dietele. Explicatia este aceea ca hormonii de stres prezenti in exces in organism faciliteaza depunerea grasimilor, in special in zonele cu probleme ale corpului, care sunt greu de remodelat prin exercitii fizice, cum ar fi abdomenul, coapsele si bazinul. Am insa si vesti bune: poti controla modul in care corpul tau reactioneaza la stres prin cateva schimbari simple in stilul de viata si in comportamentul alimentar.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro.

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Țara europeană cu cei mai mulți hoți de buzunare. Locul foarte popular în care îi fură pe turiști
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Serviciile secrete americane au confirmat
Playtech.ro
Mișcarea „istorică” făcută de Prințul William la funeraliile Papei Francisc. Viitorul rege a avut o reacție senzațională, abia acum s-a aflat
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Nicușor Dan, număr colosal de urmăritori. Cum a dat lovitura
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Noua TAXĂ pentru șoferii de la bloc. Decizie în România din 2025. Se achită obligatoriu la Primărie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Surpriză privind voucherele de vacanță din 2025! Cum se pierd banii și când se dau înapoi. Noile reguli vizează toți angajații
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede