Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

Monica Anghel e una dintre cele mai apreciate cântărețe din România. Vedeta a demonstrat că are o voință de fier și a reușit să își schimbe cu totul stilul de viață și să slăbească nu mai puțin de 30 de kilograme, în doar un an.
Alina Costache
15 feb. 2022, 19:11
Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Aceasta are grijă ce mănâncă, când mănâncă și nu se dă înlături de la sală sau mișcare fizică de orice fel.

Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

”Am slăbit 30 de kilograme într-un an și trei luni. Am slăbit așa, ușor, am grijă ce fac, cum fac. S-au supărat prietenii pe mine că nu mai vin la ei, să stăm la povești la masă, să bem, să mâncăm. Mi-am schimbat stilul de viață și e mult mai bine pentru mine așa. Pot să mă abțin de la mâncare, dar nu mă pot duce acasă la niște prietnei să le spun că eu vreau doar o bucată de pește la grătar cu niște fasole verde.

Prefer să mă duc să mă plimb, să mă duc la sală. Trăiam total diferit înainte de această dietă. Îmi organizez altfel timpul, mănânc ceea ce trebuie, nu stau nemâncată, fac sport. Dacă mă văd cu niște prieteni prefer să fac mișcare, într-un parc. Anul ăsta fac 51 de ani, nu e vorba de frumusețe, e vorba de sănătate. Am altă poftă de viață, am mai multă energie, am tot felul de idei. Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

Până la ora asta am mâncat cinci curmale la ora 7:00, cafea fără zahăr și fără lapte și un ceai fără zahăr. Trebuie să mănânc pe la 4:30 și apoi mă duc la sală. Voi mânca doar un pește la grătar cu fasole verde, tras într-o linguriță de unt, cu o roșioară tăiată în patru și un vârf de usturoi. După sală, vin acasă și mai beau un ceai. Și sunt zile în care mai fac și fasting. Fac cardio și greutăți, dar greutățile nu în fiecare zi și nu ridic mai mult de 20 de kilograme. Orice s-ar întâmpla fac genoflexiuni.

La mine deja e un stil de viață. Procesul meu de slăbire a fost un an si trei luni. Un factor important a fost și psihologul pe care îl am. Te ajută să te ții de niște cârlige. Mă trezesc foarte devreme.”, a spus Monica Anghel.

Citește și: Dieta banală cu care Monica Anghel a slăbit 30 de kilograme. „Nu trebuie neapărat să mergem la sală!”

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Acesta este cel mai murdar obiect din bucătărie. Gospodinele îl folosesc zilnic, fără să știe că este periculos
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
Playtech.ro
Ce semnifică punctul luminos verde sau roşu de pe telefonul mobil, de fapt? Mulţi cred că sunt ”ascultaţi”
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Țara în care prețurile sunt mai mici ca în România, iar salariul minim e 2.234 de euro. „Poți să nu lucrezi toată viața, dar primești pensie”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Două bancnote vor fi retrase de pe piață. Cât timp vor mai fi valabile actualele variante
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
Cancan.ro
Alex Bodi îl face praf pe Beinur: 'Uiți că nici nu aveai chiloți pe tine? Ai rămas pe stradă în Dubai și…'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Am pierdut cel mai mare actor. Toată lumea îl plânge: Te vom păstra în amintirea noastră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Pensii care trebuie înapoiate. Patru noi situații în care pensionarii sunt obligați să returneze banii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Destinație exotică cu prețuri mici în luna mai. Poți economisi peste 50% din prețul cazării