Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

Monica Anghel e una dintre cele mai apreciate cântărețe din România. Vedeta a demonstrat că are o voință de fier și a reușit să își schimbe cu totul stilul de viață și să slăbească nu mai puțin de 30 de kilograme, în doar un an.
Alina Costache
15 feb. 2022, 19:11
Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Aceasta are grijă ce mănâncă, când mănâncă și nu se dă înlături de la sală sau mișcare fizică de orice fel.

Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

”Am slăbit 30 de kilograme într-un an și trei luni. Am slăbit așa, ușor, am grijă ce fac, cum fac. S-au supărat prietenii pe mine că nu mai vin la ei, să stăm la povești la masă, să bem, să mâncăm. Mi-am schimbat stilul de viață și e mult mai bine pentru mine așa. Pot să mă abțin de la mâncare, dar nu mă pot duce acasă la niște prietnei să le spun că eu vreau doar o bucată de pește la grătar cu niște fasole verde.

Prefer să mă duc să mă plimb, să mă duc la sală. Trăiam total diferit înainte de această dietă. Îmi organizez altfel timpul, mănânc ceea ce trebuie, nu stau nemâncată, fac sport. Dacă mă văd cu niște prieteni prefer să fac mișcare, într-un parc. Anul ăsta fac 51 de ani, nu e vorba de frumusețe, e vorba de sănătate. Am altă poftă de viață, am mai multă energie, am tot felul de idei. Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

Până la ora asta am mâncat cinci curmale la ora 7:00, cafea fără zahăr și fără lapte și un ceai fără zahăr. Trebuie să mănânc pe la 4:30 și apoi mă duc la sală. Voi mânca doar un pește la grătar cu fasole verde, tras într-o linguriță de unt, cu o roșioară tăiată în patru și un vârf de usturoi. După sală, vin acasă și mai beau un ceai. Și sunt zile în care mai fac și fasting. Fac cardio și greutăți, dar greutățile nu în fiecare zi și nu ridic mai mult de 20 de kilograme. Orice s-ar întâmpla fac genoflexiuni.

La mine deja e un stil de viață. Procesul meu de slăbire a fost un an si trei luni. Un factor important a fost și psihologul pe care îl am. Te ajută să te ții de niște cârlige. Mă trezesc foarte devreme.”, a spus Monica Anghel.

Citește și: Dieta banală cu care Monica Anghel a slăbit 30 de kilograme. „Nu trebuie neapărat să mergem la sală!”

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ai cont și card la ING? Banca, anunț important pentru clienți, toți sunt vizați
Capital.ro
Se dă ordin în România. Românii trebuie să prezinte buletinul. Devine obligatoriu
Playtech.ro
Surpriză de Paște de la stat: banii intră în conturi cu o săptămână mai devreme
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Mariana Moculescu, în pragul evacuării. Fostul soţ, Horia Moculescu, a sfătuit-o să-şi găsească serviciu: „Nu pot da mai mult decât pot”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Ninsorile vin din Ucraina și se extind în toată România. Ce ascunde acest fenomen ciudat
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Papa Francisc, trimis de medici acasă pentru a muri în pace. Primele declarații ale Suveranului Pontif: „Fără speranță..”
Cancan.ro
Cu cât a ajuns să se vândă kilogramul de miel în Cluj-Napoca! Românii au crezut că este o eroare
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Doliu la Antena 1! Tragedia a lovit lumea televiziunii. S-a stins după aproape 30 de ani de carieră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Creștere obligatorie a pensiilor decisă de judecători! Cine ar putea primi cu 50% mai mult la pensie
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Scenarii alternative pentru România după alegerile prezidențiale din 2025 (partea I)