Cum este afectată memoria femeilor la menopauză?

La începutul vârstei mijlocii, în perioada de menopauză, femeile se confruntă cu o serie de probleme din cauza îmbătrânirii reproductive. Alături de efectele îmbătrânirii organismului, apare și o diminuare a hormonilor ovarieni, unul dintre ei fiind estradiolul. Potrivit specialiștilor, estradiolul este o formă de estrogen ce funcționează în creier și care are legătură cu performanța memoriei.
Filip Stan
18 nov. 2021, 09:43
Cum este afectată memoria femeilor la menopauză?

Într-un studiu din acest an, cercetătorii au spus că terapia hormonală la menopauză poate ameliora simptomele vasomotorii la femei, ce includ: bufeuri, transpirații nocturne.

La femei, îmbătrânirea reproductivă este mai critică decât cea cronologică și poate afecta memoria, au mai precizat cercetătorii. Deși are loc o îmbătrânire cognitivă, totuși asta nu este considerată o problemă de sănătate.

Impactul menopauzei asupra memoriei

Un studiu de pe PubMed arată că anumite simptome vasomotorii moderate sau severe (cum sunt bufeurile) pot afecta performanța țesutului cognitiv la femei. Studiul s-a realizat pe un număr de 29 de femei, cu vârsta medie de 53 de ani. Rezultatele studiului sugerează că bufeurile au un impact asupra performanței memoriei verbale la femei.

Acest lucru a dus la dezvoltarea unor strategii prin care să se prevină scăderea memoriei la femei.

În menopauză, femeile nu se confruntă doar cu probleme de memorie, ci și cu o stare de slăbiciune în forța fizică, în diferite situații. Multe femei simt deja cum îmbătrânesc, iar asta le produce îngrijorare, dezamăgire și o stare de tristețe. Uitarea și scăderea memoriei le cauzează stări de anxietate, pentru că își dau seama că nu-și amintesc uneori chiar ceva ce au făcut cu o seară în urmă. Femeile realizează faptul că memoria lor s-a deteriorat pentru că uită frecvent diverse lucruri, iar asta se întâmplă datorită înaintării în vârstă.

Cercetătorii spun clar că hormonii feminini activează funcția hipotalamusului, acea zonă a creierului care controlează memoria. Ei au ajuns la concluzia că scăderea memoriei la femeile aflate deja la menopauză este legată de scăderea hormonilor feminini, în tipul acestei perioade.

În plus, apar și alți factori care afectează memoria. De pildă stresul cauzat de menopauză și de alți factori poate accelera deteriorarea memoriei. De asemenea, și oboseala este un factor de risc al scăderii memoriei și ea este cauzată de menopauză.

Pentru a preveni asta, se recomandă odihna, somnul la femei, în perioada de menopauză. Lipsa somnului le poate afecta memoria și le poate accelera declinul cognitiv. Când se instalează oboseala din cauza insomniei sau a lipsei de somn, creierul poate avea de suferit și memoria este slabă.

Specialiștii în domeniul sănătății recomandă femeilor să aibă un program de somn, pentru că odihna creierului ajută în prevenirea pierderii memoriei. Prin urmare, femeile trebuie să se străduiască să doarmă mai mult și să evite consumul de alcool (despre care se știe că reduce calitatea somnului).

În prezent, există o serie de medicamente naturiste și suplimente ce au substanțe cu efecte dovedite pentru îmbunătățirea memoriei și a capacității de concentare, ca de exemplu:

  • Bilomag Forte Memorie – un supliment alimentar cu extract de Ginkgo Biloba, magneziu, lecitină și vitamina B6
  • Spirulina și ganoderma de la Dacia Plant, un imunostimulent cu efect remineralizant și antioxidant, care este recomandat în cazuri de scădere a imunității, în hepatite cronice virale
  • Circulație cerebrală și memorie N132 de la Fares care îmbunătățește circulația sângelui la nivel cerebral și susține memoria
  • Ginkgo 120 + Stem cu extracte naturale standardizate pentru susținerea memoriei și a performanțelor cognitive
  • Polygemma 8 Astenie psiho-fizică și memorie de la Plant Extrakt, care conține extract de semințe de mesteacăn, de muguri de stejar, de mlădițe de rozmarin și extract de Ginseng siberian; acest preparat este revitalizant, crește rezistența organismului, capacitatea de concentrare și combate astenia mentală
  • Sirop pentru memorie si concentrare cu extracte de plante medicinale.

Aceste produse au efect imediat și se găsesc în farmacii online.

DailyBusiness
Regula esențială din Codul Rutier pe care toți o ignoră pe drumurile din România
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Adriana Bahmuțeanu, mesaj înduieșător pentru fiii cei mari ai lui Silviu Prigoană: ”Să le trimită dramul de înțelepciune!”
Fanatik.ro
Văru Săndel a dezvăluit cu ce dorință neîmplinită s-a stins Silviu Prigoană: “Îi spuneam să dea Dumnezeu”
Capital.ro
Unde a fost îngropată ELODIA. Dan Diaconescu aruncă bomba: La marginea…
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Cea mai bună rețetă pe bază de pește. Plachie pentru toată familia
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Chinurile prin care a trecut Silviu Prigoană! L-a DISTRUS cine se aștepta mai puțin...
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Taxă la bancomate. Anunț pentru toți românii care vor să retragă numerar de la ATM
StirileBZI
Bani în plus, pe lângă pensie, pentru acești seniori! Ce măsură va lua Guvernul
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
VIDEO Accident în lanț cu 12 mașini pe autostrada A3, din cauza poleiului. 26 de victime, a fost activat Planul Roșu de intervenție
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei