Cum este afectată memoria femeilor la menopauză?

La începutul vârstei mijlocii, în perioada de menopauză, femeile se confruntă cu o serie de probleme din cauza îmbătrânirii reproductive. Alături de efectele îmbătrânirii organismului, apare și o diminuare a hormonilor ovarieni, unul dintre ei fiind estradiolul. Potrivit specialiștilor, estradiolul este o formă de estrogen ce funcționează în creier și care are legătură cu performanța memoriei.
Filip Stan
18 nov. 2021, 09:43
Cum este afectată memoria femeilor la menopauză?

Într-un studiu din acest an, cercetătorii au spus că terapia hormonală la menopauză poate ameliora simptomele vasomotorii la femei, ce includ: bufeuri, transpirații nocturne.

La femei, îmbătrânirea reproductivă este mai critică decât cea cronologică și poate afecta memoria, au mai precizat cercetătorii. Deși are loc o îmbătrânire cognitivă, totuși asta nu este considerată o problemă de sănătate.

Impactul menopauzei asupra memoriei

Un studiu de pe PubMed arată că anumite simptome vasomotorii moderate sau severe (cum sunt bufeurile) pot afecta performanța țesutului cognitiv la femei. Studiul s-a realizat pe un număr de 29 de femei, cu vârsta medie de 53 de ani. Rezultatele studiului sugerează că bufeurile au un impact asupra performanței memoriei verbale la femei.

Acest lucru a dus la dezvoltarea unor strategii prin care să se prevină scăderea memoriei la femei.

În menopauză, femeile nu se confruntă doar cu probleme de memorie, ci și cu o stare de slăbiciune în forța fizică, în diferite situații. Multe femei simt deja cum îmbătrânesc, iar asta le produce îngrijorare, dezamăgire și o stare de tristețe. Uitarea și scăderea memoriei le cauzează stări de anxietate, pentru că își dau seama că nu-și amintesc uneori chiar ceva ce au făcut cu o seară în urmă. Femeile realizează faptul că memoria lor s-a deteriorat pentru că uită frecvent diverse lucruri, iar asta se întâmplă datorită înaintării în vârstă.

Cercetătorii spun clar că hormonii feminini activează funcția hipotalamusului, acea zonă a creierului care controlează memoria. Ei au ajuns la concluzia că scăderea memoriei la femeile aflate deja la menopauză este legată de scăderea hormonilor feminini, în tipul acestei perioade.

În plus, apar și alți factori care afectează memoria. De pildă stresul cauzat de menopauză și de alți factori poate accelera deteriorarea memoriei. De asemenea, și oboseala este un factor de risc al scăderii memoriei și ea este cauzată de menopauză.

Pentru a preveni asta, se recomandă odihna, somnul la femei, în perioada de menopauză. Lipsa somnului le poate afecta memoria și le poate accelera declinul cognitiv. Când se instalează oboseala din cauza insomniei sau a lipsei de somn, creierul poate avea de suferit și memoria este slabă.

Specialiștii în domeniul sănătății recomandă femeilor să aibă un program de somn, pentru că odihna creierului ajută în prevenirea pierderii memoriei. Prin urmare, femeile trebuie să se străduiască să doarmă mai mult și să evite consumul de alcool (despre care se știe că reduce calitatea somnului).

În prezent, există o serie de medicamente naturiste și suplimente ce au substanțe cu efecte dovedite pentru îmbunătățirea memoriei și a capacității de concentare, ca de exemplu:

  • Bilomag Forte Memorie – un supliment alimentar cu extract de Ginkgo Biloba, magneziu, lecitină și vitamina B6
  • Spirulina și ganoderma de la Dacia Plant, un imunostimulent cu efect remineralizant și antioxidant, care este recomandat în cazuri de scădere a imunității, în hepatite cronice virale
  • Circulație cerebrală și memorie N132 de la Fares care îmbunătățește circulația sângelui la nivel cerebral și susține memoria
  • Ginkgo 120 + Stem cu extracte naturale standardizate pentru susținerea memoriei și a performanțelor cognitive
  • Polygemma 8 Astenie psiho-fizică și memorie de la Plant Extrakt, care conține extract de semințe de mesteacăn, de muguri de stejar, de mlădițe de rozmarin și extract de Ginseng siberian; acest preparat este revitalizant, crește rezistența organismului, capacitatea de concentrare și combate astenia mentală
  • Sirop pentru memorie si concentrare cu extracte de plante medicinale.

Aceste produse au efect imediat și se găsesc în farmacii online.

DailyBusiness
Alegeri prezidențiale 2024. Românii din Diaspora VOTEAZĂ!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Cum se bea, de fapt, apa. Este o greșeală uriașă pe care o facem toți. Prea puțini români știu cum se realizează o hidratare corectă
Capital.ro
Anunț trist despre Regina Camilla. Casa Regală a confirmat vestea
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Adevarul
Dacă stăm jos mai mult de 10 ore pe zi riscăm să murim. Descoperirile șocante ale specialiștilor privind sedentarismul
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Mircea Badea, deconspirat de Carmen Brumă. Să-l mai credem?
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan sunt ÎMPREUNĂ! Când a venit el pe furiș, în România: Silviu Prigoană a aflat…
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Lovitură imensă pentru UDREA. Dezvăluirea care cutremură toată închisoarea
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Salvamont Prahova avertizează asupra riscului de avalanșe la altitudini mari
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni