Cum funcţionează dieta de două zile

Totul a început la o emisiune a BBC, în care dr Michael Moseley a arătat cum a slăbit 8-9 kg în numai câteva luni, postind două zile pe săptămână. Mai mult, el susţinea că, prin această metodă, de a mânca extrem de puţin timp de două zile în fiecare săptămână, a pierdut un sfert din grăsimea corporală, nu şi din masa musculară, şi i-a scăzut şi nivelul colesterolului din sânge.  

Citeşte şi Atenţie la etichetă: Detaliile care ar putea să-ţi strice dieta

După emisiune, în scurt timp a apărut şi o carte plină cu detalii, reţete, cantităţi, liste de alimente, iar dieta intermitentă, dieta postului, dieta 5:2 sau dieta de două zile, cum vrei să-i spui, a devenit un subiect pe buzele tuturor. Adio Atkins, adio Dukan, faceţi loc noului regim-vedetă.

Dacă te decizi să încerci şi tu această dietă, e bine să reţii următoarele aspecte.

Alte articole

Fructul pe care ar trebui să îl eviți dacă ții dietă. Multă lume îl consumă și nu știe că este o bombă calorică. Este la fel de periculos ca o ciocolată

Dieta bizară cu ouă și o sticlă de vin pe zi prezentată de revista Vogue în 1977. Cura de slăbire promite rezultate spectaculoase în doar trei zile

Mai multe detalii despre dieta de două zile pe Unica.ro.