Cum îţi dai seama că îţi lipseşte magneziul din organism

Deficienţa de magneziu este adeseori diagnosticată greşit deoarece nu apare în testele de sânge. Doar 1% din magneziul din corpul uman este depozitat în sange.
Romania TV
21 ian. 2015, 14:07
Cum îţi dai seama că îţi lipseşte magneziul din organism

Cei mai multi medici si cele mai multe laboratoare nici macar nu includ magneziul in testele de sange de rutina. Prin urmare, cei mai multi medici nu stiu cand pacientii lor au o deficienta de magneziu, chiar daca studiile arata ca majoritatea populatiei are o problema in aceasta privinta.

Simptome ale deficientei de magneziu

Primele simptome care arata o deficienta pot fi subtile – si cum cea mai mare parte din magneziu este stocata in tesuturi, primele semne pot fi crampele la nivelul picioarelor, durerile la nivelul picioarelor sau atunci cand simti ca muschiul se „zbate”.

Citeşte şi Complicaţiile deficitului de magneziu

Alte semne timpurii ale unei deficiente de magneziu sunt pierderea poftei de mancare, greata, varsaturi, oboseala, slabiciune. Pe masura ce deficienta de magneziu se agraveaza, pot aparea senzatii de amorteala, furnicaturi, convulsii, schimbari de personalitate, ritm cardiac anormal si spasme coronariene.

O scurta lista care arata simptomele timpurii ce sugereaza o insuficienta de magneziu:

* oboseala fizica si psihica

* acea senzatie permanenta cand ti se zbate ochiul sau pleoapa

* tensiune in partea superioara a spatelui, umerilor si gatului

* dureri de cap

* retentie de apa inainte de menstruatie si/sau sensibilitarea sanilor

Citeşte şi Minerale de care ai nevoie şi cum să le obţii

Posibile manifestari ale deficientei de magneziu includ:

* un nivel scazut de energie

* oboseala

* slabiciune

* confuzie

* nervozitate

* anxietate

* irascibilitate

* convulsii

* digestie proasta

* sindromul premenstrual si dezechilibre hormonale

* imposibilitatea de a dormi

* tensiune musculara, spasme si crampe

* calcifierea organelor

* slabiciune la nivelul oaselor

* ritm cardiac anormal.

Citeste mai mult pe feminis.ro.

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Alina Bădic anunță ce se întâmplă cu zodiile pe final de an. Este important să faci asta pentru a avea noroc și bunăstare
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Marcel Ciolacu va demisiona de la conducerea PSD dacă nu ajunge în al doilea tur al alegerilor prezidenţiale
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni