Cum îţi refaci rapid energia, în numai 20 de minute

1. Respiră profund de cel puţin 10 ori în timp ce ţii spatele drept.

2. Dansează cu ochii închişi astfel încât să te conectezi cu interiorul tău (atenţie la mobilă)

3. Ascultă şi fredonează melodia ta favorită.

Citeşte şi Obiceiuri moderne care îţi consumă energia şi vitalitatea

Alte articole

E.ON face anunțul înainte de noul an. Ce trebuie să știe clienții companiei de energie și gaze naturale

Tarifele la energie electrică ar putea rămâne plafonate și după 1 aprilie 2025!

4. Fă o plimbare de 20 de minute şi uită-te la acoperişurile caselor (şi nu la vârfurile pantofilor). După cum spune şi Milton Erickson, privirea orientată în sus, împiedică accesarea amintirilor neplăcute.

5. Joacă-te cu copilul sau copii tăi şi detaşează-te de orice nor apărut pe cerul tău.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro