Cum îţi tonifici fundul pentru o siluetă de invidiat în timpul verii VIDEO

Si ca sa nu ne ascundem dupa deget, trebuie sa recunoastem ca, de cele mai multe ori, suntem interesate de felul in care arata posteriorul nostru.

Si ca sa fim placut surprinse de fiecare data cand ne uitam in oglinda, este nevoie de un posterior tonifiat si care, sa recunoastem, atrage atentia.

Asa ca ne-am propus sa va oferim posibilitatea de a efectua zilnic o serie de exercitii care sa va mentina in forma, dedicate special muschilor fesieri.

Daca urmariti cu atentie clipul de mai jos si respectati instructiunile, in cateva saptamani veti observa rezultate miraculoase.

Alte articole

Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua

Greșeala pe care o faci atunci când mergi pe jos. Ce se întâmplă dacă ai kilograme în plus. Dr. Tarek Nazer: „Recomand o bicicletă, înot, ceva care să ardă calorii”

Nu uitati! Este indicat ca aceste exercitii sa fie facute dimineata, pentru a pune in miscare sangele si a ne asigura ca zona dorsala va fi vascularizata intreaga zi!

Video explicativ cu exercitiile necesare, pe Lyla.ro.