Cum mâncăm fructele? Nimeni nu ţi-a spus aceste trucuri

Marea majoritate a oamenilor consumă fructe. Paşii sunt simpli - le cumperi, le speli, după care le savurezi. Unii spun că treaba ar fi mai complexă....
Alina Costache
25 ian. 2015, 14:37
Cum mâncăm fructele? Nimeni nu ţi-a spus aceste trucuri

Desigur, complexă nu atunci când ne referim la consumul lor propriu zis, ci mai ales momentul potrivit pentru a le mânca.

De obicei, fructele se consumă pe stomacul gol şi niciodată după o masă.

Dacă le vei mânca aşa, atunci vor juca un rol important în detoxifierea organismului, îţi vor oferi un plus de energie şi te vor ajuta în procesul de slăbit.

Fructele sunt alimente importante – să spunem că mănânci două felii de pâine şi una de fruct. Dacă le combini, fructul va fermenta în stomac şi se va transforma în acid. Când fructul intră în contact cu mâncarea din stomac, el strică efectiv mâncarea ingerată.

Astfel, reamintim că de preferat este consumul fructelor pe stomacul gol sau înaintea mesei. Se poate că ai auzit în jurul tău oameni plângându-se că după ce au luat masa şi au mai consumat, de exemplu, şi pepene roşu au început să râgâie, dacă au consumat banane după masă au simţit nevoia să meargă la toaletă, etc. Mixul fructe mâncare produce balonare şi gaze intestinale.

Albirea părului, chelirea, ieşirile nervoase, cearcănele au legătură cu acest consum eronat. Dacă s-ar face corect, aceste manifestări ar putea întârzia să apară.

Dr. Herbert Shelton declară că nu există fructe acide care să facă rău stomacului, pentru că toate acestea devin alcaline după ce sunt consumate… corect.

Dr. Herbert ne mai spune că fructele sunt un secret al frumuseţii, sănătăţii, longevităţii, energiei, fericirii şi menţinerii greutăţii unei persoane.

Atunci când vrei să consumi suc de fructe foloseşte doar fructe proaspete, nu din conserve. Sucurile încălzite sau fructele gătite îşi pierd din nutrienţi. prin gătirea lor se pierd majoritatea vitaminelor.

Medicii recomandă consumul de fructe, în starea lor naturală, decât sub formă de sucuri. Sucurile de fructe trebuiesc consumate imediat după ce au fost preparate pentru a nu-şi pierde proprietăţile.

Benefic pentru organismul tău este şi cura de trei zile cu fructe şi suc de fructe.

Ce proprietăţi au fructele pe care le consumăm:

Kiwi – mici, dar puternice. Sunt o sursă bună de potasiu, magneziu, vitamina E şi fibre. Conţin până la două ori mai multă vitamina C decât portocalele.

Mărul – Un măr pe zi ţine doctorul departe, spune o vărbă. Pe lângă vitamina C, mărul conţine şi antioxidanţi, flavonoide, scade riscul apariţiei cancerului de colon, a infarctului.

Căpşunile – au cea mai mare putere antioxidantă dintre toate fructele şi protejează organismul de cauzele ce provoacă cancerul.

Portocala – medicamente dulci, cu puteri mari. Două până la patru portocale pe zi pot ţine răceala la distanţă, nivelul colesterolului scăzut, previne şi dizolvă pietrele la rinichi, şi previne şi riscul cancerului de colon.

Citeşte mai multe pe apropo.ro

DailyBusiness
Reactoarele 3 și 4 de la Cernavodă vor fi construite
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Care ar fi fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Văru’ Săndel, dezvăluire tulburătoare: “Ceilalți au zis că glumește”
Capital.ro
Se blochează telefoanele mobile. NU mai pot fi folosite. Sute de mii de utilizatori au fost afectați
Playtech.ro
Adriana Bahmuțeanu, o nouă ipoteză despre moartea lui Silviu Prigoană. Asta l-a doborât. Cu ce probleme se confrunta omul de afaceri
DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Escrocherie cu Google Maps. Milioane de oameni în pericol. Ce este „sextortion”
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Ultimele două cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus afaceristul la restaurant, chiar înainte de a-și pierde viața
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
"L-am blestemat!" Cine este Tina, tânăra care a sărbătorit moartea lui Prigoană
substantial.ro
Trupe nord-coreene trimise în Rusia pentru a sprijini conflictul cu Ucraina
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia