Cum poţi combate insomnia şi cum te afectează

Daca nu reusesti sa dormi bine noaptea, atunci s-ar putea sa suferi de insomnie. Este cunoscut faptul ca persoanele care nu dorm suficient in cursul unei nopti, pot sa isi mareasca riscul de a suferi de afectiuni care se trateaza cu medicamente scumpe si care necesita o ingrijire mult mai atenta a corpului.
Alina Costache
28 mart. 2016, 05:42
Cum poţi combate insomnia şi cum te afectează

Un alt dezavantaj masiv al lipsei de odihna in timpul noptii este reprezentat de faptul ca poti acumula kilograme mult mai usor. Studiile arata ca persoanele care dorm mai putin de 7 ore pe noapte sunt mai predispuse la cresterea in greutate, fata de cele care dorm 8 ore sau mai mult.

Continuarea pe lyla.ro.

Citeste și...
Mircea Badea a umilit-o pe Dana Budeanu, după eșecul lui Ciolacu de la alegeri: ”După ce a pus-o pe Firea la...
Botezatu se căsătorește cu iubitul său: ”Mi-am făcut curaj și i-am povestit mamei mele…”
Ce conține șunca Pikok vândută în magazinele Lidl, de fapt. Are mereu un preț special, dar mulți români nici măcar nu citesc eticheta
Ultimele Stiri
Andra, emoționată până la lacrimi. Familia Măruță a intrat deja în spiritul sărbătorilor. Cum și-a decorat casa una dintre cele mai îndrăgite familii din showbiz-ul românesc. FOTO
Life
Andra, emoționată până la lacrimi. Familia Măruță a intrat deja în spiritul sărbătorilor. Cum și-a decorat casa una dintre cele mai îndrăgite familii din showbiz-ul românesc. FOTO
Horoscop rune 26 noiembrie 2024. DAGAZ aduce fericire, ODIN vine cu iluminare, dar atenţia la HAGALAZ!
Horoscop
Horoscop rune 26 noiembrie 2024. DAGAZ aduce fericire, ODIN vine cu iluminare, dar atenţia la HAGALAZ!
George Simion visează departe: ”Avem şansa să avem un guvern suveranist şi un preşedinte suveranist! România s-a trezit!”
Politica
George Simion visează departe: ”Avem şansa să avem un guvern suveranist şi un preşedinte suveranist! România s-a trezit!”
Cristian Cioacă nu scapă de problemele cu justiţia. Suma imensă pe care trebuie s-o plătească criminalul Elodiei
Justitie
Cristian Cioacă nu scapă de problemele cu justiţia. Suma imensă pe care trebuie s-o plătească criminalul Elodiei
Cine este și cu ce se ocupă soțul Elenei Lasconi. Șefa USR și-a cunoscut soțul în urma rugăciunilor: „Doamne, dacă Tu vrei să am un bărbat și e pe drumul Tău, scoate-mi-l în cale”
Politica
Cine este și cu ce se ocupă soțul Elenei Lasconi. Șefa USR și-a cunoscut soțul în urma rugăciunilor: „Doamne, dacă Tu vrei să am un bărbat și e pe drumul Tău, scoate-mi-l în cale”
DailyBusiness
Marcel Ciolacu și-a dat demisia din PSD: „Voi rămâne interimar până la alegeri”
Spynews
Cine este Călin Georgescu, candidat independent la Alegerile Prezidențiale 2024. Toate informațiile despre cariera și familia lui
Bzi.ro
Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți
Fanatik.ro
Ele sunt cele patru zodii care au noroc la bani în luna decembrie. Reușite, oportunități, dar și regăsiri pentru acești nativi în ultima lună din an
Capital.ro
Dispar bancomatele. Schimbare totală pe piața bancară. Cum vei mai retrage bani
Playtech.ro
Cu cine a votat fiica Elenei Lasconi. Ce a declarat tânăra după ce mama ei l-a întrecut pe Ciolacu în turul I de alegeri
DailyBusiness
ALERTĂ în economie. Victoria lui Călin Georgescu pune sub semnul întrebării stabilitatea financiară a României. Bursa a deschis pe roșu!
Adevarul
Ce spune șeful ierarhic al lui Călin Georgescu de la Universitatea din Pitești: ”Nu știu cum a făcut de a reușit să obțină atât de multe voturi”
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău s-au despărțit din nou? Ce au făcut cei doi la câteva zile după scandalul de la vila afaceristului
Spynews
Iulia Vântur, imagine emoționantă alături de tatăl iubitului ei, Salman Khan. Ce relație apropiată are cu Salim Khan | FOTO
Evz.ro
Amestecul Rusiei în alegerile din România. Poziţia lui Georgescu față de Ucraina dă de bănuit
Ego.ro
Dacă Elena Lasconi iese președinte, cum s-ar numi soțul ei? Prima Doamnă este Carmen Iohannis acum
Prosport.ro
Gigi Becali i-a dat ordin lui George Simion, după ce Călin Georgescu a câștigat alegerile! Decizie șoc
kanald.ro
Cod galben de ceață în România! Ce zone sunt vizate de avertizarea meteorologică
Cancan.ro
Ce înseamnă Clubul de la Roma, din care a făcut parte Călin Georgescu. Cu ce se ocupă această organizație, de fapt
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Dezvăluirea serii despre Călin Georgescu. Traian Băsescu a dat șah-mat: E mult peste!
StirileBZI
Indemnizație de 50% în plus la pensie! Cine beneficiază de această creștere
Prosport.ro
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
stirilekanald.ro
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de asta până acum
substantial.ro
Călin Georgescu neagă aselenizarea umană și rolul piramidelor egiptene
MediaFlux
Călin GEORGESCU a FĂCUT ANUNȚUL! RĂSTURNARE de SITUAȚIE după REZULTATUL FINAL
Shtiu.ro
Cele mai bune glume după deliranta victorie a lui Călin Georgescu la alegerile prezidențiale
Puterea.ro
Una dintre țările europene renunță la dolar