Cum să elimini toxinele din organism. Paşi pentru detoxifierea rapidă

Detoxifierea organismului este un proces pe care trebuie sa-l faci la inceputul oricarui sezon, fapt pentru care iti propunem un plan pentru "curatarea" organismului pentru zece zile.
Iulian Tudor
16 mai 2018, 10:01
Cum să elimini toxinele din organism. Paşi pentru detoxifierea rapidă

Primul pas pe care trebuie sa-l faci pentru a-ti detoxifia organismul este sa inlocuiesti o masa cu un smoothie, scrie lyla.ro. Astfel, in loc de omleta sau cereale, bea un suc preparat din castravete, spanac, avocado, frunze de menta, kiwi, mar verde si suc de lamaie. Te va ajuta sa elimini toxinele din organism si, in plus, vei slabi mai repede.

Citeşte şi 7 motive pentru care vei iubi oţetul din cidru de mere

Sportul imbunatateste digestia, reduce tensiunea din corp, lubrifiaza articulatiile si intareste corpul, fapt pentru care iti propunem sa faci miscare ori de cate ori ai timp liber.

Renunta la alimentele procesate din alimentatie, intrucat contin prea putine vitamine si minerale, insa sunt bogate in conservanti, coloranti, ce nu sunt benefice pentru organism.

Fructele si legumele crude ar trebui sa fie nelipsite din alimentatia ta, fapt pentru care iti recomandam sa mananci zilnic morcovi, salata, conopida, broccoli, spanac, praz sau patrunjel. De asemenea, poti consuma afine, rodii, citrice si mango.

Renunta la cafea si inlocuieste-o cu ceai verde, deoarece te va ajuta sa elimini toxinele din organism si, mai mult de atat, iti va conferi energia de care ai nevoie pentru a te simti in forma.

Apa, de asemenea, nu trebuie sa lipseasca din alimentatie, fapt pentru care iti recomandam sa bei cel putin doi litri de apa, intrucat ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Li se spune ”aurul tinereții”. Fructele uscate care încetinesc îmbătrânirea și te ajută să slăbești
Capital.ro
Taxă auto pentru românii cu mașini vechi. Guvernul dă ordin Primăriilor: Discutăm de 7-10 ani
Playtech.ro
Imagini rare cu fiul Ioanei Băsescu. Talentul impresionant pe care îl are Radu, nepotul fostului preşedinte, la doar 10 ani
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Mariana Moculescu, în pragul evacuării. Fostul soţ, Horia Moculescu, a sfătuit-o să-şi găsească serviciu: „Nu pot da mai mult decât pot”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Reguli noi în autobuze și tramvaie. Ordin de la Piedone
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Papa Francisc, trimis de medici acasă pentru a muri în pace. Primele declarații ale Suveranului Pontif: „Fără speranță..”
Cancan.ro
Cu cât a ajuns să se vândă kilogramul de miel în Cluj-Napoca! Românii au crezut că este o eroare
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit! Doliu și durere în Familia Regală Britanică. S-a stins la 79 de ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Nouă taxă adoptată azi de Guvern. Reducere de 10% pentru cei care plătesc până pe 25 mai
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alla Pugaciova a lansat cântece împotriva războiului dus de Rusia (AUDIO)