Cum să elimini toxinele din organism. Paşi pentru detoxifierea rapidă

Detoxifierea organismului este un proces pe care trebuie sa-l faci la inceputul oricarui sezon, fapt pentru care iti propunem un plan pentru "curatarea" organismului pentru zece zile.
Iulian Tudor
16 mai 2018, 10:01
Cum să elimini toxinele din organism. Paşi pentru detoxifierea rapidă

Primul pas pe care trebuie sa-l faci pentru a-ti detoxifia organismul este sa inlocuiesti o masa cu un smoothie, scrie lyla.ro. Astfel, in loc de omleta sau cereale, bea un suc preparat din castravete, spanac, avocado, frunze de menta, kiwi, mar verde si suc de lamaie. Te va ajuta sa elimini toxinele din organism si, in plus, vei slabi mai repede.

Citeşte şi 7 motive pentru care vei iubi oţetul din cidru de mere

Sportul imbunatateste digestia, reduce tensiunea din corp, lubrifiaza articulatiile si intareste corpul, fapt pentru care iti propunem sa faci miscare ori de cate ori ai timp liber.

Renunta la alimentele procesate din alimentatie, intrucat contin prea putine vitamine si minerale, insa sunt bogate in conservanti, coloranti, ce nu sunt benefice pentru organism.

Fructele si legumele crude ar trebui sa fie nelipsite din alimentatia ta, fapt pentru care iti recomandam sa mananci zilnic morcovi, salata, conopida, broccoli, spanac, praz sau patrunjel. De asemenea, poti consuma afine, rodii, citrice si mango.

Renunta la cafea si inlocuieste-o cu ceai verde, deoarece te va ajuta sa elimini toxinele din organism si, mai mult de atat, iti va conferi energia de care ai nevoie pentru a te simti in forma.

Apa, de asemenea, nu trebuie sa lipseasca din alimentatie, fapt pentru care iti recomandam sa bei cel putin doi litri de apa, intrucat ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ele sunt cele trei zodii care trec printr-o transformare totală după 1 decembrie. Se îndeplinesc dorințe, se câștigă bani, iar evenimente neașteptate au loc
Capital.ro
Un mare antrenor al fotbalului românesc ne-a părăsit. A fost mentorul multor generații de fotbaliști: Drum lin pe aripile îngerilor
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Se schimbă totul pentru români. Ce aduce decizia așteptată de decenii
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Doliu în România! A murit o legendă a țării. Era supranumit „Dumnezeu”
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Marcel Ciolacu și lideri PSD au călătorit cu avion privat la Madrid în 2022
MediaFlux
A MURIT DUMNEZEU! ERA mâna dreaptă a lui CEAUȘESCU
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili