Cum să aduci iubire în viaţa ta

Iubirea de sine este esentiala pentru sanatate si fericire. Chiar daca multi oameni sunt constienti de acest lucru, putini sunt si cei care au curajul sa creeze un loc special pentru ei insisi in inima lor. Iar in momentul in care fac asta toate grijile, fricile si temerile dispar ca sterse cu buretele.
Alina Costache
20 feb. 2015, 21:42
Cum să aduci iubire în viaţa ta

Acest lucru poate fi dificil mai ales intr-o zi dificila, atunci cand te simti lipsit de speranta, ori frustrat sau atat de gras incat ai putea fi confundat cu o balena. Insa inainte de a desfunda o sticla de vin sau sa incepi sa manaci dulciuri fa o metta meditatie, pentru a simti dragostea care deja exista in viata ta. Este un exercitiu simplu care va face sa simti din nou iubirea si energia pozitiva vor pluti din nou in fiinta ta.

Metta meditatia este o modalitate extraordinara de a vedea cum poti dedica energia iubirii de sine fara ca aceasta sa aiba vreunul dintre ingredientele narcisismului sau egoismului. Este un ritual simplu, aflat intotdeauna la dispozitia ta pentru a hrani atat compasiunea de sine cat si compasiuneapentru ceilalti. Priveste-o ca pe un dulce fara zahar pe care ti- poti oferi singur, „Hei, tu, te descurci minunat. Uite putina dragoste”. Simtindu-te impacat cu tine insuti, vei putea sa fii capabil sa nu te mai tratezi atat de aspru, ori sa nu mai fii ingrijorat in legatura cu ce gandesc ceilalti despre tine.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
În aprilie, autostrada A0 Sud va fi gata! Drumul de la Pitești la Constanța, ca în Occident!
Spynews
Imagini exclusive de la ceremonia de decorare a lui Gheorghe Hagi cu cea mai înaltă distincție a statului român. Ce invitați de seamă participă / VIDEO
Bzi.ro
Loredana a sărutat un celebru tiktoker! Acesta a rămas fără reacție
Fanatik.ro
Zodiile care intră sub grație divină până în aprilie 2025. Zile de belșug pentru 4 nativi
Capital.ro
EL îi va lua locul lui Călin Georgescu. Anunț oficial de candidatură: Sunt singurul român care...
Playtech.ro
Ce să pui la rădăcina bujorilor ca să înflorească spectaculos. Trucuri pentru flori bogate și sănătoase
DailyBusiness
Amendă uriașă în 2025 pentru cei fără talon auto. Lista actelor obligatorii
Adevarul
Meseria viitorului pentru românii fără studii superioare. „Unii se bucură de un program lejer, pentru alții este un coșmar”
wowbiz.ro
Semnul divin primit de la Minerva de buna ei prietenă, astrolog Sanda Ionescu! Pur și simplu nu i-a venit să creadă și a surprins totul pe filmare | EXCLUSIV
Spynews
Alex Bodi iubește din nou! După despărțirea de Ema Uta, o altă domnișoară i-a furat inima / FOTO
Spynews
Plăcinte leneșe din ovăz, mere și caise uscate. Rețeta simplă și rapidă
Evz.ro
Românii care nu au acces la bancomate. Anunțul BNR
Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV
Prosport.ro
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces
kanald.ro
Banii oferiți între rude vor fi verificați de ANAF! Se vor impozita cu 70% cadourile, dacă nu se știe proveniența banilor
Cancan.ro
Simona Halep, prinsă într-un triunghi amoros! Dorin Mateiu are iubită. Cine este Luciana și cu ce se ocupă
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare actor. A murit singur și cu un mare regret. Rămâne veșnic în inimile românilor
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
stirilekanald.ro
Candidat-surpriză la alegerile prezidențiale. A pus umărul la anularea turului I de către CCR în 2024!
Casa de Pensii a transferat banii pe carduri. La ce oră intră în cont pensia pe luna martie
MediaFlux
Un nou candidat s-a înscris în cursă pentru suveraniști! Vreau să văd dacă voi fi lăsat să candidez
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ce rămâne după Călin Georgescu? O țară pârjolită de ură