Cum să ai o dimineaţă fără stres: Zece paşi simpli

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-ai putea face pentru starea ta de spirit este să începi ziua într-un mod pozitiv. Iar dimineaţa este momentul cel mai potrivit pentru a face asta. Dacă îţi începi ziua într-un mod pozitiv vei avea parte de lucruri bune pe durata întregii zile. Iată câteva idei şi sfaturi pentru o dimineaţă fără stres.
Romania TV
06 apr. 2013, 17:10
Cum să ai o dimineaţă fără stres: Zece paşi simpli

Organizează lucrurile de mâine azi: Înainte de a merge la culcare întreabă-te de ce ai nevoie pentru o dimineaţă minunată. Răspunsurile variază de la o persoană la alta însă reprezintă un punct de pornire. Ai grijă ca hainele şi lucrurile de care vei avea nevoie dimineaţă să fie în ordine astfel încât să începi ziua cu dreptul. Procedează la fel şi în cazul copiilor tăi.

Copii adormiţi: În cazul în care copilul tău este obosit dimineaţă înseamnă că s-a culcat mult prea târziu. Ai grijă că cei mici să meargă la culcare în timp util şi limitează-le timpul petrecut în faţa tv-ului sau calculatorului. Ca o regulă generală, un copil de 3 ani are nevoie de 11 ore de somn, unul de 9 ani de 10 ore şi unul de 14 ani de 9 ore.

Dă-ţi ceasul înainte: În cazul în care ceasul tău are 5-10 minute avans te va ajuta să te ţii de program şi să nu întârzii.

Amenajează-ţi un dulăpior la uşa de la intrare: Aici fiecare membru al familiei îşi poate organiza cele mai importante lucruri (teme, chei, pantofi) pentru dimineaţă. Cumpăra coşuleţe colorate pentru fiecare membru al familiei şi asigură-te că le şi folosesc.

Încurajează-ţi partenerul să te ajute la activităţile de dimineaţă: Decide ce are fiecare de făcut dimineaţă astfel încât să nu există o singură persoană responsabilă pentru tot.

Citeşte mai mult pe sfatulpărinţilor.ro.

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Țara europeană cu cei mai mulți hoți de buzunare. Locul foarte popular în care îi fură pe turiști
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Serviciile secrete americane au confirmat
Playtech.ro
Mișcarea „istorică” făcută de Prințul William la funeraliile Papei Francisc. Viitorul rege a avut o reacție senzațională, abia acum s-a aflat
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Mare lovitură pentru Călin Georgescu. Abia acum a fost dat de gol
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Noua TAXĂ pentru șoferii de la bloc. Decizie în România din 2025. Se achită obligatoriu la Primărie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Surpriză privind voucherele de vacanță din 2025! Cum se pierd banii și când se dau înapoi. Noile reguli vizează toți angajații
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede