Cum să combini alimentele ca să scapi de grăsimi

În funcţie de cum combinăm anumite alimente, putem să stimulăm arderea grăsimilor. Dr. Oz ne vine în ajutor şi ne prezintă care sunt aceste combinaţii de alimente care ne ajută să scăpăm de grăsimi, scrie eva.ro.
Romania TV
07 iun. 2012, 06:42
Cum să combini alimentele ca să scapi de grăsimi

Pentru a scăpa de grăsimea de pe abdomen, combină portocalele cu avocado. Persoanele care sunt predispuse să acumuleze grăsime în special în zona abdomenului au un nivel mai ridicat de cortizol. Din cauza acestui hormon, metabolismul încetineşte astfel că este recomandat să se consume vitamina C, deoarece reduce nivelul cortizonului.

Dr. Oz recomandă: Se amestecă 1 avocado cu 3 portocale, puţin ulei de măsline şi sare. Această salată se poate consuma cu piept de pui la grătar.

Dacă vrei să scapi de grăsimea de pe fund, amestecă brânză de vaci degresată cu fasole neagră.

Dr. Oz recomandă: Se amestecă o conservă de fasole neagră cu 350 de grame de brânză de vaci degresată, 3 roşii cherry, 1/2 cană porumb şi pătrunjel proaspăt. Toate aceste alimente se pot mixa la blender pentru a se obţine un sos.

O altă combinaţie de alimente care te ajută să scapi de grăsimi este cea formată din nuci braziliene şi ceapă. Potrivit Dr. Oz, nucile braziliene au un grad ridicat de L-arginină, un aminoacid care stimulează metabolismul şi favorizează arderea grăsimilor.

Dr. Oz recomandă: Se mărunţesc nucile şi ceapa crudă şi se amestecă cu puţină quinoa fiartă. Este indicat să se consume o jumătate de cană din această combinaţie la masa de seară, alături de alte mâncăruri uşoare.

Pentru a ajuta la arderea grăsimilor, medicul recomandă şi combinaţia dintre unt de arahide şi fulgi de ovăz. Pe lângă faptul că favorizează arderea grăsimilor, acest desert ajută şi la formarea masei musculare.

Dr. Oz recomandă: Se amestecă 2 linguri de unt de arahide cu 2 linguri de fulgi de ovăz. Compoziţia se păstrează la frigider.

Citeşte şi alimente dietetice care îngraşă

DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Megan Fox este însărcinată! Dezvăluire plină de mister
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Interdicție la bloc. Amendă de 30.000 de lei pentru proprietarii de apartamente
StirileBZI
Se scumpește benzina și motorina, de la 1 ianuarie 2025! Care este cauza creșterii prețurilor
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Netanyahu îndeamnă poporul iranian să se opună regimului de la Teheran în noua sa adresare video
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia