Cum să eviţi lăsarea sânilor chiar şi când alăptezi

Nicio alta parte a corpului nu este mai afectata de gravitatie decat sanii. Calitatea pielii, mostenirea genetica sau marimea acestora influenteaza de-a lungul timpului fermitatea si frumusetea lor.
Alina Costache
18 nov. 2014, 13:12
Cum să eviţi lăsarea sânilor chiar şi când alăptezi

Chirurgul estetician Vangelis Vasalos iti propune 5 modalitati care te vor ajuta sa eviti lasarea sanilor.

Pastreaza-ti o greutate constanta

Ori de cate ori urmezi o dieta de slabit, sanii tai au de suferit! In primul rand pentru ca in proportie de 70% dintre glandele aflate in sani sunt amestecate cu grasime, iar oscilatia in greutate afecteaza pielea, apoi ligamentele se intind si duc la lasarea tesutului.

Citeşe şi Vezi cum ar trebui efectuată autoexaminarea sânilor

O data rupta fibra de colagen din piele, aceasta nu se mai reface niciodata, cu nimic! In cazul unei sarcini se recomanda luarea echilibrata in greutate, sub indrumarea medicului.

Poarta tot timpul sutien de sustinere

Desi multe femei nu poarta sutien din prejudecata ca acesta poate slabi elasticitatea pielii sanilor, ideal este sa il purtati si noaptea, chiar daca sub o forma mai lejera precum bustiera.

„In timpul zilei sanii tind sa se lase spre buric, iar noaptea in partile laterale. Astfel, sustinerea corecta si completa a sanilor este sfanta, cu atat mai mult in cazul femeilor cu sani voluminosi naturali sau cu implant”, sustine chirurgul estetician Vangelis Vasalos.

Au femeile nevoie cu adevărat de sutien? Află ce spun specialiştii

Evita expunerea directa la soare

Mentinerea tonusului pielii sanilor este strans legata de expunerea la razele ultraviolete care pe langa cresterea riscului de aparitie a cancerului, determina subtierea brusca a tesuturilor, imbatranirea si lasarea sanilor.

Fa exercitii fizice

Chiar daca sportul creste tonusul muschilor si modeleaza forma corpului, acesta nu ajuta la ridicarea sanilor, conform perceptiei generale. De exemplu, exercitiile cardio, cum ar fi alergatul sau aerobicul, sunt legate de miscarea brusca a sanilor si grabesc lasarea sanilor!

Facut in conditii corecte insa, sportul ajuta la o mai buna vascularizare a sanilor si ii face mai fermi!

Află cum să scapi de grăsimea de pe burtă şi de „aripioare” VIDEO

Alapteaza in pozitii avantajoase

Se stie ca alaptarea poate duce la lasarea sanilor, mai ales daca nu folosesti pozitiile ideale pentru alaptat. Astfel, trebuie sa fii foarte atenta la pozitiile in care iti pui bebelusul sa se alapteze.

Cel mai indicat este sa stai culcata pe spate si sa tii copilul pe burta ta, foarte aproape de san. Sau sa stai in sezut, iar cu antebratul sa tii copilul de fund si de picioare.

Daca cel mic este agitat, atunci cea mai buna pozitie este cea in care stai in picioare, iar daca ai probleme cu alaptatul este recomandata pozitia sezand in care copilul este tinut cu picioarele in lateral.

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Răsturnare totală de situație în dosarul Cioacă-Elodia. S-a aflat tot. Avocata a făcut marele anunț
Playtech.ro
Cele mai frumoase sate din România pe care să nu le ratezi în această primăvară. Te întorci în timp şi uiţi de aglomeraţie
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
Povestea Doamnei Stanca, marea iubire a domnitorului Mihai Viteazul. Cât timp au fost căsătoriți
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Moartea prematură a unuia dintre cei mai mari artiști români. A fost propus pentru Oscar
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
O româncă din Italia a fost găsită moartă în propria casă. Aceasta și-ar fi pus capăt zilelor: „Grea alegere ai făcut... Ne-ai sfâșiat sufletul!”
Cancan.ro
Celebra brunetă din România a comis-o grav, în public! Și-a ridicat rochia, a arătat tot și apoi...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli noi pentru șoferii cu permis categoria B. N-au drept de circulație. Trebuie să aștepte 2 ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Cine este șeful lui George Simion. Șeful AUR face doar ce i se spune!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt chinezii care au venit lângă Hagi la Farul Constanța