Cum să eviţi lăsarea sânilor chiar şi când alăptezi

Nicio alta parte a corpului nu este mai afectata de gravitatie decat sanii. Calitatea pielii, mostenirea genetica sau marimea acestora influenteaza de-a lungul timpului fermitatea si frumusetea lor.
Alina Costache
18 nov. 2014, 13:12
Cum să eviţi lăsarea sânilor chiar şi când alăptezi

Chirurgul estetician Vangelis Vasalos iti propune 5 modalitati care te vor ajuta sa eviti lasarea sanilor.

Pastreaza-ti o greutate constanta

Ori de cate ori urmezi o dieta de slabit, sanii tai au de suferit! In primul rand pentru ca in proportie de 70% dintre glandele aflate in sani sunt amestecate cu grasime, iar oscilatia in greutate afecteaza pielea, apoi ligamentele se intind si duc la lasarea tesutului.

Citeşe şi Vezi cum ar trebui efectuată autoexaminarea sânilor

O data rupta fibra de colagen din piele, aceasta nu se mai reface niciodata, cu nimic! In cazul unei sarcini se recomanda luarea echilibrata in greutate, sub indrumarea medicului.

Poarta tot timpul sutien de sustinere

Desi multe femei nu poarta sutien din prejudecata ca acesta poate slabi elasticitatea pielii sanilor, ideal este sa il purtati si noaptea, chiar daca sub o forma mai lejera precum bustiera.

„In timpul zilei sanii tind sa se lase spre buric, iar noaptea in partile laterale. Astfel, sustinerea corecta si completa a sanilor este sfanta, cu atat mai mult in cazul femeilor cu sani voluminosi naturali sau cu implant”, sustine chirurgul estetician Vangelis Vasalos.

Au femeile nevoie cu adevărat de sutien? Află ce spun specialiştii

Evita expunerea directa la soare

Mentinerea tonusului pielii sanilor este strans legata de expunerea la razele ultraviolete care pe langa cresterea riscului de aparitie a cancerului, determina subtierea brusca a tesuturilor, imbatranirea si lasarea sanilor.

Fa exercitii fizice

Chiar daca sportul creste tonusul muschilor si modeleaza forma corpului, acesta nu ajuta la ridicarea sanilor, conform perceptiei generale. De exemplu, exercitiile cardio, cum ar fi alergatul sau aerobicul, sunt legate de miscarea brusca a sanilor si grabesc lasarea sanilor!

Facut in conditii corecte insa, sportul ajuta la o mai buna vascularizare a sanilor si ii face mai fermi!

Află cum să scapi de grăsimea de pe burtă şi de „aripioare” VIDEO

Alapteaza in pozitii avantajoase

Se stie ca alaptarea poate duce la lasarea sanilor, mai ales daca nu folosesti pozitiile ideale pentru alaptat. Astfel, trebuie sa fii foarte atenta la pozitiile in care iti pui bebelusul sa se alapteze.

Cel mai indicat este sa stai culcata pe spate si sa tii copilul pe burta ta, foarte aproape de san. Sau sa stai in sezut, iar cu antebratul sa tii copilul de fund si de picioare.

Daca cel mic este agitat, atunci cea mai buna pozitie este cea in care stai in picioare, iar daca ai probleme cu alaptatul este recomandata pozitia sezand in care copilul este tinut cu picioarele in lateral.

DailyBusiness
Alegeri prezidențiale 2024. Românii din Diaspora VOTEAZĂ!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Cum se chema, de fapt, strada pe care locuiești. Puțini români știu de ce și cum s-a schimbat numele străzilor
Capital.ro
Anunț trist despre Regina Camilla. Casa Regală a confirmat vestea
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Despărțire șoc. Celebra prezentatoare a rămas fără iubit, chiar înainte de sărbători
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Prigoană lasă o surpriză în moștenire! Vila din SUA și misterul proprietarilor care schimbă complet jocul pentru Bahmuțeanca
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Lovitură imensă pentru UDREA. Dezvăluirea care cutremură toată închisoarea
StirileBZI
Schimbări importante pentru pensionarii cu venituri mici: Cu cât crește indemnizația socială de la 1 ianuarie 2025
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Statele Unite așteaptă implicarea soldaților nord-coreeni în conflictul cu Ucraina
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni