Cum să fii sănătos şi fericit. Sfaturile pline de duh ale unui bătrân înţelept

Înțelepciunea bătrânilor este importantă, mai ales pentru cei care vor să trăiască o viață lungă. Fiecare gând este o experiență personală, iar fiecare părere a fost testată de-a lungul timpului.
Iulian Tudor
12 apr. 2019, 09:46
Cum să fii sănătos şi fericit. Sfaturile pline de duh ale unui bătrân înţelept

Învață-te să te bucuri de cer, flori, păsări, animale și iarbă. Privește natura atent și află cunoștințe pe care nu le vei găsi în cărți.

Găsește-ți timp să stai cu picioarele goale pe pământ. Oferă pământului corpul tău, până când nu te-a chemat la el.
Stai cât mai mult în apă. Aceasta ameliorează oboseala și limpezește mintea.

Citeşte şi 7 motive UIMITOARE pentru care bărbaţii iubesc femeile

Bea apă, fără ca să-ți fie sete. Apa este primul medicament. Oriunde m-a dus soarta mereu am căutat un izvor. Nu consuma apa îmbuteliată în sticle. Îți distruge ficatul și-ți usucă vasele sangvine.

În fiecare zi pe masa ta ar trebui să fie legume. Legumele care sunt încălzite de soare. În primul rând – sfecla, nu există legumă mai bună. Apoi – fasolele, sucul de fructe, fructele de padure, morcovii, roșiile, ardeiul, spanacul, salata verde, merele, strugurii și prunele.

Alimentația proastă – cârnații, cartofii prăjiți, dulciurile, murăturile. Masa mea – cereale, fasole, salata verde.

Soarele răsare și apune – pentru tine. Lucrul sporește după răsăritul soarelui, Iar creierul se odihnește mai bine noaptea. Astfel procedează călugării și războinicii. Și au puterea de a sluji.

E sănătos ca pe la mijlocul zilei să dormi jumătate de oră. Nu e sănătos să dormi după ce ai luat masa.

Nu uita să consumi nuci. Sunt bune pentru creier. E sănătos ca în fiecare zi să consumi o linguriță de unt de arahide.

Cu oamenii fii bun și grijuliu. Fiecare dintre ei poate să te învețe ceva. Nu fă din oameni dușmani sau prieteni. Doar așa nu vei avea necazuri.

Ceea ce trebuie să ai, vei avea. Doar ai răbdare. Fii cu sufletul ușor.

Dacă dorești să nu se îmbolnăvească copilul, lasă-l în „mâinile naturii”. Învață-l de mic să meargă desculț. Copilul ars de soare, înțepat de o albină, pișcat de un țânțar, scăldat în apă rece – este călit și imun la boli. Crește un om puternic.

Dacă ai obosit, lasă-ți corpul să se relaxeze. Nu consuma într-o zi mai multe feluri de mâncare. Și continuă astfel cel puțin o săptămână.

Vrei să fii mereu tânăr și frumos? O dată în săptămână pregătește-te pentru o zi în care să consumi doar mere și nuci. Dimineața prăgătește-ți 8 mere și 8 nuci și mâncă-le pe parcursul zilei. Astfel ca în timpul zile să te simți sătul.

Găsește timp pentru meditație și tăcere.

Ce este bun și ce este rău, îți va spune inima, nu oamenii.

Nu-ți fă griji în privința la ceea ce gândește și ce vorbește lumea despre tine. Fii propriul tău judecător.

Nu fi supărat pe oameni. Nu-i judeca. Iertând, atragi spre tine iubirea.

Dacă inima ta este plină de iubire, nu este loc de frică.

Nu e sărac cel care are puțin. E sărac cel care mereu nu este mulțumit.

Niciodată nu lovi copiii și nu striga la ei. În caz contrar vor crește niște sclavi.

Nu te certa. Fiecare are propriul său adevăr.

Nu te considera cel mai deștept, mai bine să te creadă astfel alții.

Nu te strădui să fii exemplu pentru alții. Caută pe cineva care să-ți fie exemplu.

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Gabriela Lucuțar, detalii de ultimă oră despre înmormântarea lui Silviu Prigoană: 'Mi-a lăsat o listă de dorințe'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană