Cum să îți iasă cele mai bune și fragede șnițele! Carmen Brumă a dezvăluit trucul secret al bunicuțelor iscusite

Șnițelele sunt mâncarea favorită a copiilor, dar și a adulților. Carmen Brumă a dezvăluit cum poți să faci astfel încât să fie fragede și delicioase.
Alina Costache
23 mai 2024, 22:58
Cum să îți iasă cele mai bune și fragede șnițele! Carmen Brumă a dezvăluit trucul secret al bunicuțelor iscusite
Cum să îți iasă cele mai bune și fragede șnițele! Carmen Brumă a dezvăluit trucul secret al bunicuțelor iscusite

Carmen Brumă le oferă în mod constant fanilor diverse trucuri pentru a promova un stil de viață sănătos și pentru a pierde kilogramele în plus. Însă nu doar vedeta respectă reguli clare în familia sa, ci și băiețelul ei, căruia antrenoarea i-a transmis câteva principii clare de nutriție. Pentru a nu-l priva complet de anumite alimente populare, Carmen găsește diferiți înlocuitori practici. De exemplu, recent, a pregătit șnițele la cuptor, nu în modul clasic, și a dezvăluit un truc excelent pentru a adăuga savoare și frăgezime, pe care l-a împărtășit și fanilor din comunitatea sa.

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit cele trei greșeli care te împiedică să slăbești. ”Știu că sună ciudat venind din partea mea”

„Un truc pe care-l folosesc atunci când îi fac lui Vlad șnițele la cuptor, țin carnea câteva ore, ideal peste noapte, dar acum nu am timp să o țin așa de mult, în această marinadă, făcută din lapte gras, cu iaurt sau kefir, sare, condimente și niște ierburi, am pus ce aveam pe terasă, rozmarin, cimbru, mărar și cam atât. Țin carnea aici câteva ore, după care o tamponez cu șervețele, o dau prin pesmet fără gluten, ou și făină și o pun la cuptor.”, a dezvăluit Carmen Brumă pe rețelele de socializare.

Nu doar prăjelile au fost eliminate complet din viața lui Carmen Brumă, ci și zahărul, nutriționistul găsind adesea fel de fel de variante perfecte pentru deserturile clasice, pentru a scăpa, astfel, de zahăr. Recent, aceasta a dezvăluit o rețetă delicioasă de „tartufini” cu cafea, care, pe lângă gustul bun pe care-l au, dețin și mai multe avantaje pentru sănătate. În final, Carmen Brumă îndemană și persoanele care țin dietă să gătească aceste biluțe gustoase, pentru că vin la pachet cu puține calorii.

Ingrediente

– 4 biscuiți digestivi fără zahăr

– 1 lingură de iaurt grecesc

– 30 mililitri de espresso

– 1 linguriță de fibre

– 1 vârf de linguriță de scorțișoară

– Cacao

„Am pentru voi tartufini cu cafea, fără zahăr, cu colagen și acid hialuronic, un desert gustos, sănătos și foarte ușor de preparat, în mai puțin de 20 de minute. Aveți nevoie de 4 biscuiți digestivi, fără zahăr, pe care îi mărunțiți bine într-un mixer sau blender. Adăugați o lingură de iaurt grecesc, 30 de mililitri de espresso, o linguriță de fibre și un vârf de linguriță cu scorțișoară.

Am amestecat totul foarte bine, după care am format niște bile pe care le-am lăsat la congelator timp de aproximativ 10 minute. Le-am scos, le-am tăvălit prin cacao. Desertul e gata. E foarte gustos, sățios, cu puține calorii și sunt convinsă că o să vă placă”, a spus Carmen Brumă pe rețelele sociale.

Citește și: Carmen Brumă trage un semnal de alarmă cu privire la grăsimea abdominală: „Este foarte periculoasă pentru sănătate”. Cum se poate de scăpa de ea

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Elena Udrea, OUT din închisoare?! Avocatul ei a dat imediat vestea uriașă: E aritmetică!
Playtech.ro
Vouchere de vacanță 2025. Când trebuie salariații să restituie tichetele, situațiile prevăzute de lege
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Vești rele pentru toți angajații. Șase zile libere, tăiate de Guvern din 2026
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
O tânără a murit înecată într-un lac după ce s-a speriat de un urs, în Harghita! Aceasta și-a găsit sfârșitul la doar 18 ani
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Taxa care se dublează în România. Decizia luată de Ministerul Finanțelor: Nu se poate justifica
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ce s-a întâmplat cu Bogdan înainte de a fi înghițit de apele Dunării? Bărbatul care îl însoțea la pescuit face declarații cutremurătoare: „A început să țipe, să urle”
Asta mai lipsea! Ilie Bolojan a dat cea mai proastă veste pentru români: urmează recesiune. Măsuri de urgență
MediaFlux
Putin a decis! Armistițiu în Ucraina! Anunț de la Kremlin
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre