Cum să îți pregătești organismul pentru Postul Paștelui. Alimentele benefice pe care trebuie să le consumi în cele 40 de zile

Postul Paștelui va începe în doar câteva zile, astfel că cei care doresc să renunțe provizoriu în scop religios la tot ce înseamnă alimente de origine animală ar face bine să se pregătească din timp de această perioadă. Cum o pot face? Prin introducerea de legume proaspete care oricum vor lua în cele 40 de zile locul cărnii, laptelui, ouălelor și brânzeturilor.
Filip Stan
13 mart. 2024, 19:48
Cum să îți pregătești organismul pentru Postul Paștelui. Alimentele benefice pe care trebuie să le consumi în cele 40 de zile
Cum să îți pregătești organismul pentru Postul Paștelui. Alimentele benefice pe care trebuie sî le consumi în cele 40 de zile

Timp de 40 de zile, românii care vor să păstreze tradiția și datinile religioase se vor abține, cu ocazia Postului Paștelui, de la mâncarea „de dulce”. Ca să facă față mai ușor acestei perioade, nutriționiști îi sfătuiesc să înceapă să se pregătească.

Citește și: Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Lista prețurilor principalelor alimente care se consumă în această perioadă

Cum să îți pregătești organismul pentru Postul Paștelui

În perioada Postului Paștelui, accentul se va pune pe produsele specifice primăverii, fiind vorba despre fructe și legume de sezon ce au un rol foarte important în detoxifierea organismului încărcat de toxine în perioada iernii. De asemenea, consumul acestor adevărate trufandale ajută la pregătirea organismului pentru mesele bogate prilejuite de sărbătorile pascale.

„Pe lângă rolul lui clar din punct de vedere religios, Postul Paștelui este, trbeuie să recunoaște,, un moment de respiro pe care îl oferim organismului nostru din punct de vedere culinar. Așadar, din postura de nutriționist, desigur că recomand pacientelor mele ca la început de primăvară să-și bucure organismul cu trufandalele de primăvară care vin la pachet cu o sumedenie de beneficii”, a declarat nutriționistul Wasim Nazer.

Urzicile au calități cunoscute de mii de ani, fiind folosite atât sub formă de preparate de sine stătătoare, cât și ca ceaiuri sau tincturi benefice diverselor afecțiuni. Ele ajută la detoxifierea organismului indiferent de forma în care sunt consumate, cresc nivelul de energie, luptă cu anemia, fiind bogate în fier, potasiu și magneziu și pot chiar schimba sângele. Cu alte cuvinte, îl aerisesc și îl curăță în profunzime.

Și ridichiile roșii sunt foarte benefice organismului în această perioadă. Ele sunt excelente surse de vitamine, au puține calorii, putînd fi folosite în salate, supe sau ciorbe, în funcție de „vârsta” lor.

Leurda, loboda, spanacul și salata verde sunt și ele plante foarte apreciate pentru beneficiile lor. Toate se pot folosi în salate, supe, ciorbe, în sosuri sau diverse mâncăruri cu verdețuri. Printre vitaminele conținute de ele se numără calciul, fosforul, zincul, seleniul, vitamina C și K, fibre și antioxidanți puternici ce luptă cu îmbătrânirea pielea și cu menținerea unui nivel optim de energie.

Citește și: Vedete care ţin Postul Paştelui. Ce mănâncă artistele din România atunci când renunţă la alimentele de dulce

 

DailyBusiness
Marcel Ciolacu anunță! Se schimbă cărțile de identitate în România!
Spynews
Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după ce Silviu Prigoană a fost înmormântat pe ascuns: „Cum să duci doi copii, noaptea, într-un cimitir?”
Bzi.ro
Adriana Bahmuțeanu, mesaj înduioșător pentru fiii cei mari ai lui Silviu Prigoană: ”Să le trimită dramul de înțelepciune!”
Fanatik.ro
Ce trebuie să știe toți românii care circulă cu anvelope all season în timpul iernii. Anunțul oficial făcut de RAR
Capital.ro
Se modifică buletinele. Cărți de identitate noi pentru toți românii peste 14 ani
Playtech.ro
Silviu Prigoană și-a făcut singur parastasul de 40 de zile acum 16 ani: ce spun preoții despre acest obicei neobișnuit
DailyBusiness
Ciolacu anunță CREȘTEREA salariului minim european în România
Adevarul
Bani însângerați: Cum stimulează plățile militare economia în zonele sărace ale Rusiei. „A merge pe front și a fi ucis un an mai târziu este mai rentabil”
wowbiz.ro
Înmormântarea lui Silviu Prigoană nu a avut loc? Gabriela Lucuțar aruncă bomba, la scurt timp după ce fiii afaceristului au confirmat că acesta a fost condus pe ultimul drum: "Mi-ar plăcea ca Honorius să iasă public și să spună, chiar sunt pusă într-o sit
Spynews
Silviu Prigoană a fost deja îngropat pe ascuns! Cine a participat la înmormântarea care a avut loc în mare secret: „Ceremonia s-a desfășurat...”
Spynews
EXCLUSIV. Reacția rudelor lui Silviu Prigoană, după ce au aflat din presă că acesta a fost înmormântat pe ascuns, doar în prezența celor 4 copii!
Evz.ro
Tradiții de lăsata secului. Ce trebuie să facă fetele nemăritate
Ego.ro
Atac la Silviu Prigoană, chiar și după ce a murit! ”L-am blestemat!”
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
kanald.ro
Cine sunt pensionarii care iau 1.800 lei în plus la pensie în decembrie. Ministrul Muncii a făcut anunțul
Cancan.ro
Adriana Bahmuțeanu vrea să deschidă succesiunea lui Prigoană! Revendică 1/2 din averea lui Silviu : o vilă, un Rolls și…
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Mașinile interzise de la circulație. Decizie în România de vineri, 15 noiembrie, ora 10:00
StirileBZI
Ce se întâmplă dacă nu plătești la timp întreținerea: Greșeala care te trimite în instanță!
Prosport.ro
S-a despărțit cuplul anului din tenisul mondial. Gestul rusoaicei Anna Kalinskaya, după ce Jannik Sinner a dat o declarație ciudată despre relația lor
stirilekanald.ro
Mihaela Prigoană rupe tăcerea. Adevărul despre...
substantial.ro
Replici memorabile din dezbaterile electorale televizate din România
MediaFlux
TRUMP schimbă TOTUL legat de RĂZBOI! PUTIN a făcut ANUNȚUL
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei