Cum să salvezi o oră pe zi din viaţa ta

Iată câteva sfaturi salvatoare oferite de un specialist în managementul timpului:

Salvează 25 de minute

Nu te mai opri pentru a raspunde la telefon, a scrie un e-mail sau a purta o conversatie daca esti in mijlocul unei activitati. Unele studii releva faptul ca iti ia intre 20 si 25 de minute sa reintri in starea de concentrare in care erai inainte de a te intrerupe. Termina ce ai de facut si apoi poti da telefonul restant sau poti raspunde la un e-mail.

Salvează 20 de minute

Alte articole

Care e locul în care timpul trece cu 9% mai lent. Ce explicație au găsit oamenii de știință

Medicul Vlad Ciurea spune ce trebuie să facem când suntem în criză de TIMP: „Nu ne rămânem decât un singur lucru”

Pentru ca de multe ori indecizia te tine pe loc, planifica-ti urmatoarele 3 zile in avans. Aranjeaza-ti prioritatile si astfel nu te vei mai simti coplesit de multele sarcini pe care trebuie sa le indeplinesti. Daca te hotarasti in ultimul moment daca sa te duci la sala sau sa ramai acasa sa mananci un mic dejun copios, nu vei fi pregatit pentru niciunul dintre ele.

Salvează 15 de minute

Aranjeaza-ti hainele in dulap pe umeras in functie de culoare si de ocazie (haine de birou, de plimbare, de iesit in oras). Astfel, iti va fi mult mai usor sa te decizi cu ce sa te imbraci cand pleci din casa.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro