Acupresiunea este un fel de masaj, eficienta sa fiind confirmata de numeroase studii stintiifice.
Cum sa masezi punctele cheie
Mai intai aseaza-te intr-o pozitie confortabila si relaxeaza-te. Masajul nu dureaza mai mult de 30 de secunde pana la 1 minut.
Maseaza un punct cu miscari circulare. Deobicei durerea dispare in timpul masajului sau la 5-10 minute dupa.
Exista 6 puncte cheie prin care poti scapa de durerea de cap
Punctul Yintang: Se situeaza intre sprancene si este responsabil pentru disparitia oboselii ochilor.
Punctele Zan Zhu: Aceste punce simetrice se situeaza la baza colturilor interne ale sprancenelor. Masarea acestor puncte de asemenea opreste secretia nazala si imbunatateste vederea.
Citeşte mai mult pe lyla.ro.