Cum să scapi de migrene fără medicamente

Optează pentru o dietă săracă în grăsimi

Studiile arată că alimentația joacă un rol important în controlarea migrenelor. Cercetătorii au descoperit că persoanele care au ales să consume alimente sărace în grăsimi, au avut cu 40% mai puține dureri de cap. În plus, atunci când au avut dureri de cap, intensitatea acestora a scăzut, la fel ca și durata lor.

Citeşte şi Companiile farmaceutice ascund asta. ADEVĂRUL despre vitamina care UCIDE cancerul FOTO

Vitamina B2, iarba-fetei și brusture

Alte articole

De ce este recomandat să mănânci ciocolată chiar dacă ești la dietă. Mihaela Bilic a dat explicația

Dieta care ți se potrivește în funcție de zodie. Slăbești mai ușor dacă ții cont de anumite reguli

Toate acestea s-au dovedit a fi eficiente în reducerea migrenelor. Un studiu belgian arată că peste 60% dintre persoanele care iau suplimente pe bază de vitamina B2, în fiecare zi, au mai puține migrene, spre deosebire de cei care nu iau.

Citește integral articolul pe clicksanatate.ro.