Cum să scoţi zahărul din dieta ta. Slăbeşte uşor, fără chin şi sacrificii

Bucura-te de un corp armonios si beneficiaza de energia si proprietatile nutritive oferite de indulcitorii naturali. Iata cum sa scoti zaharul din dieta ta zilnica, daca vrei sa slabesti.

De ce este zaharul pe lista neagra

Zaharul natural, asupra caruia nu s-a intervenit artificial, cum este cel din fructe, miere, cereale sau lapte, ofera beneficii organismului, insa nu trebuie consumat in cantitati mari.

Citeşte şi Zahărul, la fel de periculos ca tutunul. Cât zahăr este într-un iaurt sau într-un baton Mars

Alte articole

Fabrica din România care devine o forță! Și-a dublat producția și continuă să se dezvolte de la an la an

Alimentul care ne îmbătrânește. Mulți români îl consumă fără să știe la ce pericol se expun. Mihaela Bilic: ”Sfatul meu este să îl scoateți din alimentație”

Problema cea mare este cu cel mai des intalnit tip de zahar, adica cel alb, rafinat. In afara de faptul ca iti ofera energie pentru scurt timp, acest indulcitor care provine din procesarea sfeclei sau trestiei de zahar este lipsit de proprietati nutritive si contine numai zaharoza.

Consumat in cantitati mari, acest aliment creste riscul de diabet zaharat de tip 2. Totodata, zaharul forteaza organismul sa produca foarte multa insulina, iar acest lucru poate dauna, in timp, pancreasului. In plus, zaharul este responsabil si de aparitia cariilor, dar si de cresterea colesterolului rau LDL.

Află mai multe despre cum să elimini zahărul din viaţa ta pe Ele.ro.