Cum să te protejezi de caniculă. SFATURI UTILE pe care le poţi pune uşor în aplicare

Dat fiind că în aceste zile România este lovită de un val de caniculă, este bine să îţi iei câteva măsuri de precauţie decat sa suporti apoi consecinte nu tocmai placute ale temperaturilor ridicate cu care ne confruntam. 
Romania TV
27 iun. 2017, 20:34
Cum să te protejezi de caniculă. SFATURI UTILE pe care le poţi pune uşor în aplicare

SFATURI ca să te protejezi de caniculă:

1. Fa-ti provizii: medicamente, alimente, bauturi nonalcoolice, astfel incat sa nu fii nevoit sa iesi din casa pe caldura.

2. Organizeaza-ti programul in asa fel incat intre 11:00 si 15:00 sa nu fii afara.

3. Daca esti nevoit sa iesi, totusi, in acest interval, poarta haine usoare, de culoare deschisa, din materiale naturale (de preferat bumbac), poarta palarie si ochelari de soare, aplica crema de protectie, bea multa apa si mergi tot timpul pe la umbra.

4. Fa dus sau baie, cat mai des, iar daca nu ai cum, stropeste-te din cand in cand cu apa rece.

5. Bea multe lichide. Se recomanda un pahar la 20 de minute. Evita ceaiul, cafeaua si alcoolul pentru ca te vor deshidrata si mai rau.

6. Stai in camera cea mai racoroasa din casa.

7.Pastreaza racoarea in camera cu ajutorul draperiilor de culoare deschisa sau al materialelor care reflecta soarele (atentie, storurile din metal sau draperiile inchise la culoare atrag caldura).

8. Lasa geamurile deschise doar pe timpul noptii.

9. Verifica tot timpul rudele, prietenii sau vecinii in varsta care sunt vulnerabili la caldura si care nu pot avea bine grija de ei insisi.

10. Mananca normal, insa incearca alimentele reci (salate si fructe care contin multa apa).

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Șase zodii primesc ajutor divin în următoarele 7 zile. Balanțele sunt cele mai avantajate
Capital.ro
Permis de conducere 2025. Șoferii amendați pe loc din cauza permisului. NU se ține cont că e valabil
Playtech.ro
Mișcarea „istorică” făcută de Prințul William la funeraliile Papei Francisc. Viitorul rege a avut o reacție senzațională, abia acum s-a aflat
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Momente de teroare pentru o femeie din Brooklyn, atacată de un grup de evrei ortodocși. „Amenințau cu violul, scandau «moarte arabilor»”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Rețetele secrete, doar pentru Ceaușescu. Prăjitura preferată a dictatorului
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizie pentru românii cu mașini vechi. Primesc 10.000 de lei de la stat. Înscrieri din 30 aprilie, ora 10:00
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Cel mai nou sondaj pentru alegerile prezidențiale. Scade diferența dintre primii doi candidați
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede