Cum să te refaci rapid după excesele de Anul Nou

Toată lumea are planuri mari pentru noaptea de Revelion: petreceri, băutură, mâncare, dans, distracție. A două zi, liber fiind, o iau de la capăt. Iar excesele își vor face simțite simptomele. Te doare burtă că ai mâncat prea mult, capul că ai băut prea mult, picioarele că ai stat pe tocuri sau că ai dansat fără să te oprești. Iată câteva trucuri care îți vor răspunde la întrebarea cum să te refaci mai repede.
Romania TV
01 ian. 2019, 17:45
Cum să te refaci rapid după excesele de Anul Nou

Cum sa te refaci daca ai mancat prea mult

Au fost pregatite atatea bunatati pe masa de Revelion si nu ai putut sa te abtii din a gusta din fiecare. Acum solutia cea mai indicata pentru a-ti reveni este sa iesi putin la alergare dimineata urmatoare. Exercitiile relaxeaza imediat vasele de sange, imbunatatesc circulatia si sanatatea inimii. In timp, miscarea poate sa scada colesterolul si trigliceridele. Iar la micul dejun este indicat sa mananci alimente bogate in proteine si carbohidrati.

Cum sa te refaci daca ai purtat tocuri foarte inalte si incomode

Dupa ore intregi pe tocuri inalte e normal sa te doara spatele si picioarele. Ca sa eviti niste dureri mai acute, incearca sa te misti, sa nu stai intr-un loc pentru a-ti pune sangele in miscare. Danseaza, plimba-te si fa miscare pentru a-ti dezmorti talpile si gambele. Un mod de a iti relaxa muschii este sa stai in picioare tinand picioarele incrucisate si cat mai apropiate, si sa iti apleci trunchiul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Ciolacu anunță CREȘTEREA salariului minim european în România
Spynews
Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după ce Silviu Prigoană a fost înmormântat pe ascuns: „Cum să duci doi copii, noaptea, într-un cimitir?”
Bzi.ro
Adriana Bahmuțeanu, mesaj înduioșător pentru fiii cei mari ai lui Silviu Prigoană: ”Să le trimită dramul de înțelepciune!”
Fanatik.ro
Planta din România care i-a ruinat pe fermieri. Recolta a fost foarte slabă, deși suprafața cultivată a crescut
Capital.ro
Au scăpat de datorii. Românii care NU mai dau bani la stat. Termen nou, 20 decembrie
Playtech.ro
Silviu Prigoană și-a făcut singur parastasul de 40 de zile acum 16 ani: ce spun preoții despre acest obicei neobișnuit
DailyBusiness
Coșul de cumpărături 2024. Ce alimente s-au scumpit enorm și unde mai găsești oferte față de anii anteriori
Adevarul
UE intervine în scandalul România-Rusia provocat de recuperarea tezaurului de 91,5 tone de aur
wowbiz.ro
Silviu Prigoană, înmormântat în secret! Fiul său cel mare a confirmat. PRIMELE IMAGINI
Spynews
Silviu Prigoană a fost deja îngropat pe ascuns! Cine a participat la înmormântarea care a avut loc în mare secret: „Ceremonia s-a desfășurat...”
Spynews
EXCLUSIV. Reacția rudelor lui Silviu Prigoană, după ce au aflat din presă că acesta a fost înmormântat pe ascuns, doar în prezența celor 4 copii!
Evz.ro
Horoscop. Zodii care se sărută sub vâsc de Revelion. Vor avea noroc în dragoste anul viitor
Ego.ro
Atac la Silviu Prigoană, chiar și după ce a murit! ”L-am blestemat!”
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Din ce cauză s-ar fi produs carambolul de pe A3, în care au fost implicate 12 mașini! „A fost şocul vieţii mele”. Filmul complet al evenimentelor
Cancan.ro
Silviu Prigoană a fost înmormântat în mare secret! Familia a făcut anunțul oficial. Cum arată mormântul
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Fotbalul, lovit de o nouă tragedie. Marele sportiv s-a stins fulgerător: Nu va fi uitat
StirileBZI
Ce se întâmplă dacă nu plătești la timp întreținerea: Greșeala care te trimite în instanță!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Mihaela Prigoană rupe tăcerea. Adevărul despre...
substantial.ro
Inundații severe în Spania: mii de persoane evacuate și peste 100.000 de autoturisme distruse
MediaFlux
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei