Cum să ţii boala departe de tine în 2018. Fă aceste modificări începând de azi

Iata cum sa tii boala departe de tine in 2018.

Igiena somnului

Somnul este foarte important pentru a fi sanatos, dar nu toata lumea doarme cat ar trebui. Ce ar trebui facut ca sa dormi mai mult? Creeaza-ti obiceiuri pozitive de somn, ritualuri care sa te linisteasca si care sa te pregateasca pentru somn.

Vrei sa dormi bine? Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

Alte articole

Rezidențiat 2024. Peste 10.000 de candidați s-au înscris la concurs

De ce să nu-ți iei telefonul după tine la toaletă. Riscurile la care îți expui organismul: „Sângele intră, dar nu se poate întoarce”

Mergi cu bicileta

Ia in calcul sa mergi la birou cu bicicleta. Vei fi mai sanatos si vei economisi banii pe care ii dai pe combustibil.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.