Cum să ţii sub control demenţa

Erau timpuri cand uitatul numelui unei persoane era putin jenant. Insa cand este vorba despre Alzheimer acest lucru poate fi infricosator, date fiind efectele bolii.
Filip Stan
25 nov. 2015, 21:00
Cum să ţii sub control demenţa

Totusi, vestea buna este ca oamenii pot face mai multe pentru a-si mentine sanatatea mintala mai multa vreme, spune doctorul Gary Small. In calitate de director al UCLA’s Longevity Center, Small si-a petrecut mai multe de doua zeci de ani cercetand modul in care stilul de viata afecteaza memeoria. In cartea sa, The Alzheimer’s Prevention Program, omul de stiinta sustine cu argumente ca este posibil sa lupti cu succes impotriva acestei forme de dementa. Chiar daca vor mai trece multi ani pana cand studiile vor demonstra la scara larga ceea ce sustine Small, acesta considera ca oamenii nu ar trebui sa astepte pana atnci pentru a-si modifica comportamentul.

Iata cele mai bune sfaturi ale sale oferite pentru oprah.com. 

I: In cartea dumneavoastra afirmati ca exercitiile moderate, precum o simpla plimbare zilnica, pot reduce riscul de Alzheimer cu pana la 45%. Este chiar atat de simplu?

R: Cand inima pompeaza cu putere creierul primeste mai multi nutrienti. In plus, in timpul activitatii fizice corpul secreta chimicale protectoare, inclusiv o proteina numita factorul neurotrofic cerebral despre care se crede ca ajuta la dezvoltarea neuronilor. Bineinteles ca sportul nu poate garanta ca nu te vei confrunta cu Alzheimer. Totusi, se spera ca prin miscare sa se amane declansarea boli astfel incat sa nu incepi sa experimentezi simtomele sale cat traiesti.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Țara europeană cu cei mai mulți hoți de buzunare. Locul foarte popular în care îi fură pe turiști
Capital.ro
Decizie pentru românii cu mașini vechi. Primesc 10.000 de lei de la stat. Înscrieri din 30 aprilie, ora 10:00
Playtech.ro
Mișcarea „istorică” făcută de Prințul William la funeraliile Papei Francisc. Viitorul rege a avut o reacție senzațională, abia acum s-a aflat
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Haos total în Spania. Criza e fără precedent
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Serviciile secrete americane au confirmat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Surpriză privind voucherele de vacanță din 2025! Cum se pierd banii și când se dau înapoi. Noile reguli vizează toți angajații
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede